Zemiaky: prírodný elixír krásy
Zemiaky majú pozoruhodné vlastnosti, ktoré vyživujú pokožku a zlepšujú jej vzhľad. Nanesenie čerstvej zemiakovej šťavy priamo na tvár má výrazné rozjasňujúce účinky. Pokožka náchylná na spálenie slnkom a opálenie počas horúcich letných mesiacov výrazne ťaží zo schopnosti zemiakovej šťavy zmierňovať pigmentáciu bez nepriaznivých účinkov.
Zemiaky majú tiež pozoruhodné skrášľujúce účinky na pokožku okolo očí. Nanesenie plátkov uvarených zemiakov na oči môže znížiť opuchy pod očami. Nanesenie plátkov zemiakov na tvár poskytuje vynikajúcu starostlivosť o pokožku a má výhody v podobe redukcie vrások. Mladí ľudia s nadmerne mastnou pokožkou, ktorí často trpia akné a pupienkami, môžu tento problém vyriešiť nanesením čerstvej zemiakovej šťavy na postihnuté miesta pomocou vaty.
Zemiaky pomáhajú pri chudnutí
Konzumácia zemiakov nemusí vyvolávať obavy z nadmerného príjmu tukov, pretože obsahujú iba 0,1 % tuku – najnižší obsah tuku spomedzi všetkých základných potravín. Pravidelné zaradenie zemiakov do stravy znižuje spotrebu tukov, čo umožňuje telu postupne metabolizovať prebytočný tuk a eliminovať tvrdohlavé usadeniny.Zemiaky majú pozoruhodné účinky na ľudský organizmus. Môžu pomôcť chudým priberať na váhe a ľuďom s nadváhou schudnúť. Pravidelná konzumácia podporuje štíhlejšiu postavu. Tí, ktorí nie sú spokojní so svojou postavou, potrebujú len na určitý čas zaradiť zemiaky do svojho denného jedálnička. Bez toho, aby museli podstupovať náročnú diétu, môžu dosiahnuť efekt „čím viac si doprajete, tým ste krajší“. Tí, ktorí chcú schudnúť, by však mali mať na pamäti, že zemiaky by sa mali konzumovať ako základná potravina, a nie ako príloha.Na jednu porciu stačí jeden stredne veľký zemiak. Zemiaky sú výživné a proti starnutiu. Sú bohaté na vitamíny B (B1, B2, B6, kyselina pantoténová), kvalitnú vlákninu, stopové prvky, aminokyseliny, bielkoviny, tuky a kvalitný škrob, podporujú dlhovekosť a vitalitu.
Zemiaky môžu posilniť oslabenú konštitúciu. Nielenže nespôsobujú priberanie na váhe, ale majú aj hojivé, močopudné a spazmolytické účinky. Môžu predchádzať a liečiť modriny, neuralgiu, artritídu, ischemickú chorobu srdca a dokonca zmierňovať bolesť očí.Zemiaky sú bohaté na draslík. Jedinci trpiaci svalovou slabosťou alebo stratou chuti do jedla, alebo tí, ktorí dlhodobo užívajú diuretiká alebo laxatíva, môžu doplniť nedostatok draslíka konzumáciou väčšieho množstva zemiakov.