Картофи: Еликсирът на красотата от природата
Картофите притежават забележителни свойства за подхранване на кожата и подобряване на тена. Нанасянето на прясно картофено сок директно върху лицето дава значителни осветяващи ефекти. Кожата, склонна към слънчеви изгаряния и тен през горещите лета, се възползва значително от способността на картофения сок да избледнява пигментацията без неблагоприятни ефекти.
Картофите имат и забележителни козметични ефекти за кожата около очите. Нанасянето на резени варени картофи върху очите може да намали подпухналостта под очите. Нанасянето на резени картофи върху лицето осигурява отлична грижа за кожата и намалява бръчките. Младите хора с прекалено мазна кожа, често страдащи от акне и пъпки, могат да решат този проблем, като нанасят пресен картофен сок върху засегнатите области с памук.
Картофите помагат за отслабване
Консумацията на картофи не трябва да предизвиква притеснения за прекомерния прием на мазнини, тъй като те съдържат едва 0,1% мазнини – най-ниското съдържание на мазнини сред всички основни храни. Редовното включване на картофи в диетата намалява консумацията на мазнини, което позволява на тялото постепенно да метаболизира излишните мазнини и да елиминира упоритите натрупвания.Картофите оказват забележително въздействие върху човешкото тяло. Те могат да помогнат на слабите да натрупат тегло, а на наднормените да отслабнат. Редовната консумация спомага за по-тънката фигура.
Тези, които са недоволни от физиката си, трябва само да включат картофите като основна храна за определен период от време. Без да се налага да издържат на трудностите на диетата, те могат да постигнат ефекта „да станат красиви чрез наслада“. Обаче тези, които искат да отслабнат, трябва да имат предвид, че картофите трябва да се консумират като основна храна, а не като гарнитура.Един средно голям картоф на порция е достатъчен. Картофите са хранителни и антиейджинг храни. Богати на витамини от група В (В1, В2, В6, пантотенова киселина), висококачествени фибри, микроелементи, аминокиселини, протеини, мазнини и висококачествено нишесте, те спомагат за дълголетие и добро здраве.
Картофите могат да укрепят отслабената конституция. Те не само не водят до наддаване на тегло, но и притежават ранозаздравяващи, диуретични и спазмолитични свойства. Могат да предотвратяват и лекуват синини, невралгия, артрит, коронарна болест на сърцето и дори да облекчават болките в очите.Картофите са богати на калий. Хората, които страдат от мускулна слабост или загуба на апетит, или тези, които приемат дългосрочно диуретици или лаксативи, могат да попълнят дефицита на калий, като консумират повече картофи.