長期處於緊張不安的生活環境會引發脫髮。各位是否曾在考前緊繃的複習期間，發現頭髮特別容易掉落？
壓力過載
現代生活競爭激烈，許多人拚命向上攀爬，卻往往犧牲了健康。適度放鬆實屬必要，繃緊的琴弦終將斷裂！
燙染傷害
燙髮是極度損傷髮質的行為。許多女性燙髮後，髮絲或多或少會出現乾燥現象，嚴重時甚至引發落髮。
染髮同樣會損傷髮質。染後髮絲失去光澤、質地受損，反而加劇落髮問題。
生活作息紊亂
充足睡眠能讓內臟器官休養生息，促進毛髮正常生長。若未於午夜12點前就寢，身體無法充分休養，將加劇落髮問題。
頻繁使用吹風機
睡前吹乾髮根雖能避免濕髮入睡、保護頭皮，但過度使用吹風機會導致髮絲乾燥、分岔與脫落。
飲食不規律
許多上班族習慣早餐省略而晚餐過量，偏食油炸等食物將阻礙髮絲生長，更可能導致血氣不足引發落髮。
過度日曬
適度日曬有助維生素D合成，但長時間曝曬（尤其夏季）將成為落髮主因。
過度頻繁洗髮
頻繁洗髮雖能清除頭皮皮脂，但過度清潔會損傷髮絲表層的毛鱗片，導致髮質惡化。每日洗髮一次為宜。
只要注意這些生活習慣，便能避免落髮困擾。無需過度憂慮，落髮本是正常新陳代謝環節，唯有異常大量脫髮才需關注。