Dolgotrajni stres in tesnoba lahko povzročita izpadanje las. Ste kdaj opazili, da vam lasje hitreje izpadajo v obdobju intenzivnega učenja za izpite?
Visok stres
Sodobno življenje prinaša intenzivne konkurenčne pritiske, mnogi pa se neusmiljeno trudijo, da bi se povzpeli po karierni lestvi – pogosto na račun svojega zdravja. Pomembno je, da se ustrezno sprostite; preveč napeta struna se bo pretrgala!
Trajna ondulacija in barvanje
Trajna ondulacija je izredno škodljiva za lase. Mnoge ženske ugotavljajo, da so njihovi lasje po trajni ondulaciji opazno bolj suhi, v hujših primerih pa pride do izpadanja las.
Barvanje je podobno škodljivo. Po barvanju lasje izgubijo sijaj in utrpijo strukturne poškodbe, kar pogosto povzroči povečano izpadanje.
Neredni spalni vzorci
Dovolj spanja omogoča notranjim organom, da se ustrezno spočijejo, kar spodbuja zdravo rast las. Če ne spite pred polnočjo, se vaše telo ne more dobro spočiti, kar vodi do znatnega izpadanja las.Vendar pa lahko pogosto sušenje z fenom povzroči suhe, krhke lase, ki se zlahka lomijo in izpadajo.
Neredne prehranjevalne navade
Nekateri pisarniški delavci preskočijo zajtrk, vendar zaužijejo obilne večerje, pogosto z žarjenimi jedmi. Takšni vzorci ovirajo rast las in lahko povzročijo celo pomanjkanje krvi, kar sproži izpadanje las.
Prekomerna izpostavljenost soncu
Medtem ko zmerna izpostavljenost soncu pomaga pri sintezi vitamina D in koristi zdravju, lahko daljša izpostavljenost, zlasti poleti, sproži izpadanje las.
Če pazite na te življenjske navade, se lahko izognete neprijetnemu izpadanju las. Ni potrebe po pretiranem skrbi, saj je izpadanje las naraven del metabolizma; le pretirano izpadanje kaže na problem.