Život v dlhodobom strese a úzkosti môže viesť k vypadávaniu vlasov. Všimli ste si niekedy, že vám vlasy vypadávajú rýchlejšie počas intenzívneho prípravného obdobia na skúšky?
Vysoká úroveň stresu
Moderný život prináša intenzívny konkurenčný tlak a mnohí sa neúnavne snažia vyšplhať sa po kariérnom rebríčku – často na úkor svojho zdravia. Je dôležité dopriať si primeranú relaxáciu; príliš napnutá struna sa pretrhne!
Trvalá ondulácia a farbenie
Trvalá ondulácia je pre vlasy mimoriadne škodlivá. Mnohé ženy zistili, že po trvalej ondulácii sú ich vlasy výrazne suchšie, v závažných prípadoch to vedie k vypadávaniu vlasov.
Farbenie je podobne škodlivé. Po farbení vlasy strácajú lesk, poškodí sa kutikula a vypadávanie vlasov môže byť výraznejšie.
Nepravidelný spánok
Dostatočný spánok umožňuje vnútorným orgánom riadne oddýchnuť, čím podporuje zdravý rast vlasov. Ak nespíte pred polnocou, vaše telo sa nemôže dobre oddýchnuť, čo vedie k výraznému vypadávaniu vlasov.Časté fénovanie však môže viesť k suchým, lámavým vlasom, ktoré sa ľahko lámu a vypadávajú.
Nepravidelné stravovacie návyky
Niektorí kancelárski pracovníci vynechávajú raňajky, ale konzumujú veľké večere, často uprednostňujúce vyprážané jedlá. Takéto návyky bránia rastu vlasov a môžu dokonca spôsobiť nedostatok krvi, čo vedie k vypadávaniu vlasov.
Nadmerné vystavenie slnku
Kým mierne vystavenie slnku pomáha syntéze vitamínu D a prospieva zdraviu, dlhodobé vystavenie, najmä v lete, môže spôsobiť vypadávanie vlasov.
Venovaním pozornosti týmto životným návykom sa dá vyhnúť nepríjemnému vypadávaniu vlasov. Nie je potrebné sa nadmerne obávať, pretože vypadávanie vlasov je prirodzenou súčasťou metabolizmu; problémom je len nadmerné vypadávanie.