Ilgstošs stresa un trauksmes stāvoklis var izraisīt matu izkrišanu. Vai esat kādreiz pamanījuši, ka intensīvu eksāmenu gatavošanās periodos mati izkrīt ātrāk?
Augsts stresa līmenis
Mūsdienu dzīve rada intensīvu konkurences spiedienu, un daudzi nemitīgi cenšas kāpt pa karjeras kāpnēm, bieži vien uz sava veselības rēķina. Ir ļoti svarīgi atļauties atbilstošu atpūtu, jo pārāk saspringta stīga var pārtrūkt!
Ķīmiskā matu taisnošana un krāsošana
Ķīmiskā matu taisnošana ir ļoti kaitīga matiem. Daudzas sievietes pamanījušas, ka pēc ķīmiskās matu taisnošanas mati kļūst ievērojami sausāki, un smagos gadījumos tas var izraisīt matu izkrišanu.
Krāsošana ir tikpat kaitīga. Pēc krāsošanas mati zaudē spīdumu, cieš strukturālus bojājumus un izkrīt vieglāk.
Neregulārs miega režīms
Pietiekams miegs ļauj iekšējiem orgāniem pienācīgi atpūsties, tādējādi veicinot veselīgu matu augšanu. Ja jūs neguļat pirms pusnakts, jūsu ķermenis nevar pienācīgi atpūsties, kas var izraisīt ievērojamu matu izkrišanu.Tomēr bieža fēna izmantošana var izraisīt matu sausumu, trauslumu, lūšanu un izkrišanu.
Neregulāri ēšanas paradumi
Daži biroja darbinieki neēst brokastis, bet vakariņās ēd daudz, bieži izvēloties ceptus ēdienus. Šādi paradumi kavē matu augšanu un var pat izraisīt asins trūkumu, kas izraisa matu izkrišanu.
Pārmērīga saules iedarbība
Lai gan mērena saules iedarbība veicina D vitamīna sintēzi un ir labvēlīga veselībai, ilgstoša saules iedarbība, īpaši vasarā, var izraisīt matu izkrišanu.
Pievēršot uzmanību šiem dzīvesveida paradumiem, var izvairīties no nepatīkamā matu izkrišanas. Nav iemesla pārmērīgām bažām, jo matu izkrišana ir dabiska vielmaiņas sastāvdaļa; tikai pārmērīga izkrišana liecina par problēmu.