A hosszan tartó stressz és szorongás hajhulláshoz vezethet. Észrevetted már, hogy a vizsgaidőszakban gyorsabban hullik a hajad?
Magas stressz
A modern élet intenzív versenyhelyzetet teremt, sokan könyörtelenül törekednek a karrierjük előrelépésére, gyakran az egészségük rovására. Fontos, hogy megfelelően pihenjünk, mert a túl feszesen húzott húr elpattan!
Permanens és festés
A permanens rendkívül káros a hajra. Sok nő tapasztalja, hogy a permanens után a haja észrevehetően szárazabbá válik, súlyos esetekben pedig hajhulláshoz vezet.
A festés hasonlóan káros. A festés után a haj elveszíti fényét és szerkezetileg károsodik, ami gyakran fokozott hajhulláshoz vezet.
Rendszertelen alvási szokások
A megfelelő alvás lehetővé teszi a belső szervek megfelelő pihenését, ezáltal elősegítve az egészséges hajnövekedést. Ha éjfél előtt nem alszik, a teste nem tud jól pihenni, ami jelentős hajhulláshoz vezet.A gyakori hajszárítás azonban a haj kiszáradásához, törékenységéhez vezethet, ami könnyen törik és hullik.
Szabálytalan étkezési szokások
Egyes irodai dolgozók kihagyják a reggelit, de nagy vacsorát fogyasztanak, gyakran előnyben részesítve a sült ételeket. Az ilyen étkezési szokások gátolják a haj növekedését, és akár vérszegénységet is okozhatnak, ami hajhullást vált ki.
Túlzott napozás
Míg a mérsékelt napozás elősegíti a D-vitamin szintézisét és jótékony hatással van az egészségre, a hosszan tartó napozás – különösen nyáron – hajhullást okozhat.
Ha odafigyelünk ezekre az életmódbeli szokásokra, elkerülhetjük a hajhullás okozta kellemetlen helyzeteket. Nincs ok a túlzott aggodalomra, mivel a hajhullás az anyagcsere természetes része; csak a túlzott hajhullás jelzi, hogy valami probléma van.