Dlouhodobý stres a úzkost mohou vést k vypadávání vlasů. Všimli jste si někdy, že vám vlasy vypadávají rychleji během intenzivního období příprav na zkoušky?
Vysoký stres
Moderní život s sebou přináší intenzivní konkurenční tlaky a mnoho lidí se neúnavně snaží stoupat po kariérním žebříčku – často na úkor svého zdraví. Je důležité se náležitě uvolnit; příliš napnutá struna praskne!
Trvalá ondulace a barvení
Trvalá ondulace vlasy velmi poškozuje. Mnoho žen po trvalé ondulaci zjistí, že jejich vlasy jsou znatelně suchější, v závažných případech dokonce dochází k vypadávání vlasů.
Barvení je stejně škodlivé. Po barvení vlasy ztrácejí lesk, dochází k poškození jejich struktury a snadněji vypadávají.
Nepravidelný spánek
Dostatečný spánek umožňuje vnitřním orgánům řádně odpočívat, což podporuje zdravý růst vlasů. Pokud nespíte před půlnocí, vaše tělo nemůže dobře odpočívat, což vede k výraznému vypadávání vlasů.Časté fénování však může vést k suchým, křehkým vlasům, které se snadno lámou a vypadávají.
Nepravidelné stravovací návyky
Někteří kancelářští pracovníci vynechávají snídani, ale konzumují velké večeře, často s preferencí smažených jídel. Takové návyky brání růstu vlasů a mohou dokonce způsobit nedostatek krve, což vede k vypadávání vlasů.
Nadměrné vystavení slunci
Zatímco mírné vystavení slunci napomáhá syntéze vitamínu D a prospívá zdraví, dlouhodobé vystavení – zejména v létě – může vyvolat vypadávání vlasů.
Pokud budete dbát na tyto životní návyky, můžete se vyhnout nepříjemnému vypadávání vlasů. Není třeba se nadměrně obávat, protože vypadávání vlasů je přirozenou součástí metabolismu; pouze nadměrné vypadávání vlasů signalizuje problém.