Menta revigorează mintea și ameliorează depresia, tratează răcelile și durerile de cap, elimină căldura și detoxifică, ajută la digestie și ameliorează distensia abdominală, reduce inflamația și mâncărimea și acționează ca conservant și deodorant. Notă: Femeile însărcinate ar trebui să evite consumul excesiv.Pentru un ceainic, utilizați aproximativ 10-15 frunze. Lăsați la infuzat aproximativ 10 minute pentru a permite frunzelor să se desfacă complet. Ceaiul rezultat are o nuanță verde pal cu o tentă aurie și un aromă bogată și distinctivă. Aroma sa combină o picantă subtilă cu o răcoare revigorantă, lăsând un gust persistent.Ceaiul de mentă favorizează transpirația pentru a reduce febra, are proprietăți antibacteriene și antiseptice și elimină impuritățile. Este foarte eficient în ameliorarea răcelilor, durerilor de cap și flegmei. Servind ca un ajutor digestiv aromatic care ameliorează balonarea și ajută la digestie, funcționează și ca o băutură sedativă ușoară. Savurat rece în timpul verii, oferă o ușurare răcoritoare de căldură, stimulând în același timp apetitul.Amestecată cu alte plante, miere sau lămâie, creează o infuzie delicioasă.
Conținând uleiuri volatile, mentol și tanini, menta are un gust amar-picant și o natură răcoritoare. Ajută la calmarea furiei, isteriei și fricii, dovedindu-se extrem de eficientă pentru spiritele obosite și stările melancolice.Angajații de birou care petrec multe ore în fața computerului ar trebui să bea o ceașcă rece de ceai de mentă atunci când se simt obosiți, deoarece acesta revigorează mintea și ameliorează stresul. Mai mult, aroma distinctivă a mentei face ca ceaiul de mentă să fie folosit ca apă de gură sau băutură, nu numai că lasă o aromă plăcută și împrospătează respirația, dar calmează și gingiile umflate.
Recomandat de revista American Fitness ca băutură sănătoasă, ceaiul de mentă ajută la digestie și relaxează mușchii. Cercetările au evidențiat de mult timp beneficiile mentei în prevenirea spasmelor, ameliorarea tensiunii musculare și ameliorarea rigidității și durerii. Ceaiul de mentă stimulează mișcarea tractului digestiv, facilitând digestia – fiind deosebit de benefic după indigestie sau mese copioase.
Pe lângă faptul că este băutura răcoritoare prin excelență a verii, menta are proprietăți carminative, diaforetice și diuretice. Infuzarea acesteia cu ceai negru calmează mintea, accelerează metabolismul și redă vigoarea.Astfel, o ceașcă răcoritoare de ceai rece de mentă nu este numai perfectă pentru un ceai de după-amiază relaxant, ci servește și ca un stimulent ideal după o zi de muncă agitată, alungând oboseala și oferind un balsam liniștitor pentru suflet.