Piparmētra uzmundrina prātu un mazina depresiju, ārstē saaukstēšanos un galvassāpes, izkliedē karstumu un detoksicē, palīdz gremošanai un mazina vēdera uzpūšanos, samazina iekaisumu un niezi, kā arī darbojas kā konservants un dezodorants. Piezīme: Grūtniecēm jāizvairās no pārmērīgas lietošanas.Vienai tējkannai izmantojiet aptuveni 10–15 lapas. Ļaujiet tējai ievilkties apmēram 10 minūtes, lai lapas pilnībā izplauktu. Gatavā tēja ir gaiši zaļa ar zeltainu nokrāsu un bagātīgu, izteiksmīgu aromātu. Tās garša apvieno maigu pikantumu ar atsvaidzinošu vēsumu, atstājot ilgstošu pēcgaršu.Piparmētru tēja veicina svīšanu, samazina drudzi, piemīt antibakteriālas un antiseptiskas īpašības, kā arī attīra organismu no piemaisījumiem. Tā ir ļoti efektīva saaukstēšanās, migrēnas un krēpu mazināšanā. Tā ir aromātisks gremošanas līdzeklis, kas mazina vēdera uzpūšanos un veicina gremošanu, kā arī darbojas kā viegli nomierinošs dzēriens. Vasarā to bauda atdzesētu, un tā sniedz atsvaidzinošu atvieglojumu no karstuma, vienlaikus stimulējot apetīti.Sajaucot ar citām zālēm, medu vai citronu, tas veido patīkamu uzlējumu.
Saturot gaistošās eļļas, mentolu un tanīnus, piparmētrai piemīt rūgti pikanta garša un atvēsinošas īpašības. Tā palīdz nomierināt dusmas, histēriju un bailes, izrādās ārkārtīgi efektīva noguruma un melanholijas gadījumos.Biroja darbiniekiem, kuri ilgas stundas pavada pie datoriem, vajadzētu dzert atspirdzinošu piparmētru tēju, kad jūtas noguris, jo tā atsvaidzina prātu un mazina stresu. Turklāt piparmētru tējas izteiksmīgā aromāta dēļ, lietojot to kā mutes skalošanas līdzekli vai dzerot, tā ne tikai atstāj patīkamu smaržu un atsvaidzina elpu, bet arī nomierina pietūkušas smaganas.
Amerikāņu žurnāls „American Fitness” piparmētru tēju iesaka kā veselīgu dzērienu, kas veicina gremošanu un atslābina muskuļus. Pētījumi jau sen ir uzsvēruši piparmētru labvēlīgo ietekmi uz krampju novēršanu, muskuļu spriedzes mazināšanu un stīvuma un sāpīguma mazināšanu. Piparmētru tēja stimulē gremošanas trakta kustības, veicinot gremošanu, kas ir īpaši noderīgi pēc gremošanas traucējumiem vai smagām, taukainām maltītēm.
Papildus tam, ka piparmētra ir vasaras neaizstājams atspirdzinājums, tai piemīt vēdera gāzu izvadošas, sviedru izvadošas un diurētiskas īpašības. Piparmētru uzlējums ar melno tēju nomierina prātu, paātrina vielmaiņu un atjauno enerģiju.Tādējādi atsvaidzinoša tase ledus piparmētru tējas ir ne tikai ideāla nesteidzīgai pēcpusdienas tējai, bet arī kalpo kā ideāls uzmundrinājums pēc saspringtas darba dienas, izkliedējot nogurumu un sniedzot mieru dvēselei.