Pipirmėtė atgaivina protą ir palengvina depresiją, gydo peršalimus ir galvos skausmus, šalina karštį ir detoksikuoja, padeda virškinti ir palengvina pilvo pūtimą, mažina uždegimą ir niežulį, veikia kaip konservantas ir dezodorantas. Pastaba: nėščios moterys turėtų vengti pernelyg didelio vartojimo.Vienam arbatinukui naudokite apie 10–15 lapelių. Palaikykite apie 10 minučių, kad lapai visiškai išsiskleistų. Gautas arbata yra šviesiai žalios spalvos su auksiniu atspalviu, turinti sodrų, išskirtinį aromatą. Jos skonis derina subtilų aštrumą su gaivinančiu šaltumu, paliekant ilgai išliekantį poskonį.Pipirmėtės arbata skatina prakaitavimą, mažina karščiavimą, turi antibakterinių ir antiseptinių savybių, valo organizmą nuo toksinų. Ji labai veiksminga malšinant peršalimą, migreną ir skreplius. Tai aromatingas skrandžio vaistas, kuris mažina pilvo pūtimą, gerina virškinimą, palengvina pagirias, taip pat veikia kaip švelnus raminamasis gėrimas. Vasarą geriama atšaldyta, ji gaivina ir malšina apetitą.Sumaišytas su kitomis žolelėmis, medumi ar citrina, jis sukuria malonų gėrimą.
Mėta, kurioje yra eterinių aliejų, mentolio ir taninų, turi kartoką-aštrų skonį ir vėsinančias savybes. Ji padeda nuraminti pyktį, isteriją ir baimę, yra ypač veiksminga nuovargio ir melancholijos atvejais.Biuro darbuotojai, kurie ilgą laiką praleidžia prie kompiuterių, turėtų gurkšnoti atvėsintą puodelį mėtų arbatos, kai jaučiasi vangūs, nes ji atgaivina protą ir mažina stresą. Be to, dėl savito mėtų aromato mėtų arbata, naudojama kaip burnos skalavimo priemonė arba geriama, ne tik palieka malonų kvapą ir gaivina kvapą, bet ir ramina patinusias, skaudančias dantenas.
Amerikos žurnalo „American Fitness“ rekomenduojama kaip sveikas gėrimas, pipirmėtės arbata padeda virškinti ir atpalaiduoja raumenis. Tyrimai jau seniai pabrėžia mėtų naudą raumenų spazmų prevencijai, raumenų įtampos mažinimui ir sustingimo bei skausmo malšinimui. Pipirmėtės arbata stimuliuoja virškinamojo trakto judėjimą, palengvina virškinimą – tai ypač naudinga po virškinimo sutrikimų ar sunkaus, riebaus maisto.
Be to, kad mėtų arbata yra vasaros atgaiva, ji turi vėdimo, prakaitavimo ir diuretikų savybių. Užpylus ją juodąja arbata, ji ramina protą, pagreitina medžiagų apykaitą ir atkuria jėgas.Taigi, gaivus puodelis ledinės mėtų arbatos yra ne tik puikus pasirinkimas ramiai popietinei arbatai, bet ir idealus atgaivinamasis gėrimas po įtemptos darbo dienos, kuris išsklaido nuovargį ir suteikia ramybę sielai.