박하(박하)는 정신을 차리게 하고 우울함을 해소하며, 감기 두통 치료, 열을 내리고 독소를 제거하며, 위장 건강과 복부 팽만 완화, 염증 완화와 가려움증 억제, 부패 방지 및 비린내 제거에 효과적입니다. 주의: 임산부는 과도하게 섭취하지 마십시오.
주의: 박하 맛은 차갑기 때문에 장기간 복용해서는 안 됩니다.주전자 한 개에 약 10~15장을 넣고 10분 정도 우려내면 잎이 충분히 펼쳐집니다. 차 색은 연한 녹색에 황금빛을 띠며, 독특한 향이 진하게 나고, 맛은 약간 매콤하면서도 시원한 맛이 어우러져 마신 후에도 여운이 남습니다.박하차는 발한 해열, 살균 소독, 탁기 제거 기능이 있어 감기, 편두통 완화 및 가래 제거에 탁월한 효능이 있습니다. 복부 팽만 완화, 소화 촉진, 숙취 해소에 효과적인 향기로운 위장제이자 온화한 진정 음료입니다. 여름철 얼음과 함께 마시면 시원하게 더위를 식히고 식욕을 증진시킵니다.다른 허브나 꿀, 레몬과 함께 우려내면 더욱 맛있습니다.
박하에는 휘발성 오일, 박하 정유, 탄닌 등이 함유되어 있으며, 쓴맛과 매운맛이 나고 성질이 차갑습니다. 이는 분노, 히스테리, 공포 같은 감정을 진정시키는 데 도움을 주며, 지친 마음과 우울한 기분에 탁월한 효과를 발휘합니다.컴퓨터 앞에서 장시간 일하는 직장인은 정신이 맑지 않을 때 시원한 박하차를 한 잔 마시면 기운을 차리고 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한 박하가 지닌 독특한 향기 덕분에 박하차로 입을 헹구거나 마시면 입안에 향기가 오래 남고 입냄새를 상쾌하게 할 뿐만 아니라 잇몸의 붓고 아픈 증상도 완화할 수 있습니다.
박하차는 소화를 돕고 근육을 이완시켜 미국 《피트니스》 잡지에서 건강 음료로 추천받았습니다. 사람들은 박하의 효능을 오래전부터 연구해 왔으며, 경련을 예방하고 근육을 이완시키며 근육 경직과 통증을 완화한다고 여깁니다. 박하차는 소화관 내 음식의 운동을 촉진해 소화를 돕는데, 특히 위장 불편이나 지나치게 기름진 음식을 먹은 후 마시기에 적합합니다.
박하가 한여름 최고의 청량제일 뿐만 아니라, 풍을 쫓고 땀을 내며 이뇨 작용도 합니다. 홍차에 박하를 넣어 마시면 마음을 차분하게 하고 신진대사를 촉진하며 기운을 회복시켜 줍니다.따라서 시원하고 맛있는 민트 차 한 잔은 여유로운 오후 차 시간에 마시기 좋을 뿐만 아니라, 긴장되고 바쁜 업무 후 피로를 해소하는 기운을 북돋우는 음료이자 마음을 평온하게 하는 정신적 보양제로도 적합합니다.