Peppermint menyegarkan pikiran dan meredakan depresi, mengobati pilek dan sakit kepala, mengusir panas dan detoksifikasi, membantu pencernaan dan meredakan kembung perut, mengurangi peradangan dan gatal, serta berfungsi sebagai pengawet dan penghilang bau. Catatan: Wanita hamil disarankan untuk menghindari konsumsi berlebihan.Untuk satu teko teh, gunakan sekitar 10-15 daun. Rendam selama sekitar 10 menit agar daun dapat mekar sepenuhnya. Teh yang dihasilkan memiliki warna hijau pucat dengan sentuhan emas, disertai aroma kaya dan khas. Rasanya menggabungkan kepedasan halus dengan kesegaran dingin, meninggalkan rasa yang bertahan lama.Teh peppermint merangsang keringat untuk menurunkan demam, memiliki sifat antibakteri dan antiseptik, serta membersihkan racun. Teh ini sangat efektif dalam meredakan pilek, migrain, dan dahak. Sebagai minuman pencernaan aromatik yang meredakan kembung dan membantu pencernaan, teh ini juga berfungsi sebagai minuman penenang ringan. Dinikmati dingin selama musim panas, teh ini memberikan kesegaran dari panas sambil merangsang nafsu makan.Ketika dicampur dengan herbal lain, madu, atau lemon, ia menciptakan infus yang lezat.
Mengandung minyak volatil, mentol, dan tanin, mint memiliki rasa pahit-pedas dan sifat pendingin. Ia membantu menenangkan amarah, histeria, dan ketakutan, terbukti sangat efektif untuk jiwa yang lelah dan suasana hati yang sedih.Pekerja kantoran yang menghabiskan waktu lama di depan komputer disarankan untuk minum secangkir teh mint dingin saat merasa lesu, karena dapat menyegarkan pikiran dan meredakan stres. Selain itu, aroma khas mint membuat teh mint cocok digunakan sebagai obat kumur atau diminum, tidak hanya meninggalkan aroma yang menyenangkan dan menyegarkan napas, tetapi juga menenangkan gusi yang bengkak.
Dianjurkan oleh majalah American Fitness sebagai minuman sehat, teh peppermint membantu pencernaan dan merelaksasi otot. Penelitian telah lama menyoroti manfaat mint dalam mencegah kram, meredakan ketegangan otot, dan meredakan kekakuan dan nyeri. Teh peppermint merangsang pergerakan saluran pencernaan, memudahkan pencernaan—terutama bermanfaat setelah gangguan pencernaan atau makanan berat dan berlemak.
Peppermint tidak hanya berfungsi sebagai agen pendingin terbaik di musim panas, tetapi juga memiliki sifat karminatif, diaforetik, dan diuretik. Menambahkan peppermint ke dalam teh hitam dapat menenangkan pikiran, mempercepat metabolisme, dan mengembalikan vitalitas.Oleh karena itu, secangkir teh mint dingin yang menyegarkan tidak hanya sempurna untuk teh sore yang santai, tetapi juga menjadi penawar lelah yang ideal setelah hari kerja yang sibuk, mengusir kelelahan, dan memberikan ketenangan bagi jiwa.