Piparminttu virkistää mieltä ja lievittää masennusta, hoitaa vilustumista ja päänsärkyä, poistaa kuumuutta ja myrkkyjä, auttaa ruoansulatusta ja lievittää vatsan turvotusta, vähentää tulehdusta ja kutinaa sekä toimii säilöntäaineena ja hajunpoistajana. Huomautus: Raskaana olevien naisten tulee välttää liiallista kulutusta.Yhdelle teekannulle käytetään noin 10–15 lehteä. Hauduta noin 10 minuuttia, jotta lehdet avautuvat täysin. Valmis tee on vaaleanvihreää, hieman kultaista, ja sen aromi on rikas ja erottuva. Sen maku on hienostuneen pistävä ja virkistävän viileä, ja jälkimaku on pitkä.Piparminttutee edistää hikoilua ja alentaa kuumetta, sillä on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia ja se puhdistaa epäpuhtauksia. Se on erittäin tehokas lievittämään vilustumista, migreeniä ja limaa. Se on aromaattinen ruoansulatusta edistävä juoma, joka lievittää turvotusta ja auttaa ruoansulatusta, ja se toimii myös lievänä rauhoittavana juomana. Kesällä jääkylmänä nautittuna se tarjoaa virkistävää helpotusta kuumuuteen ja stimuloi ruokahalua.Yhdistettynä muihin yrtteihin, hunajaan tai sitruunaan se luo ihanan infuusion.
Minttu sisältää haihtuvia öljyjä, mentolia ja tanniineja, ja sillä on katkera-mausteinen maku ja viilentävä luonne. Se auttaa rauhoittamaan vihaa, hysteriaa ja pelkoa, ja on erityisen tehokas väsyneille mielille ja melankolisille mielialoille.Toimistotyöntekijöiden, jotka viettävät pitkiä tunteja tietokoneen ääressä, tulisi juoda kupillinen viileää minttuteetä, kun he tuntevat olonsa väsyneeksi, sillä se virkistää mieltä ja lievittää stressiä. Lisäksi mintun erottuva aromi tarkoittaa, että minttuteetä suuvetenä tai juomana käytettäessä se ei vain jätä miellyttävää tuoksua ja raikasta hengitystä, vaan myös rauhoittaa turvonneita ja kipeitä ikeniä.
American Fitness -lehden suosittelema terveellinen juoma, piparminttu tee, auttaa ruoansulatusta ja rentouttaa lihaksia. Tutkimukset ovat jo pitkään korostaneet mintun hyötyjä kouristusten ehkäisyssä, lihasjännityksen lievittämisessä sekä jäykkyyden ja kipuuden lievittämisessä. Piparminttu tee stimuloi ruoansulatuskanavan liikkeitä ja helpottaa ruoansulatusta, mikä on erityisen hyödyllistä ruoansulatushäiriöiden tai raskaiden, rasvaisten aterioiden jälkeen.
Minttu on paitsi kesän tyypillinen virkistävä juoma, myös karminatiivinen, hikoilua edistävä ja diureettinen. Mustan teen kanssa sekoitettuna se rauhoittaa mieltä, kiihdyttää aineenvaihduntaa ja palauttaa voimaa.Siksi virkistävä kuppi jääminttuteetä ei ole vain täydellinen rauhalliseen iltapäiväteeseen, vaan se on myös ihanteellinen piristysruoka kiireisen työpäivän jälkeen, sillä se poistaa väsymystä ja tarjoaa rauhallisen balsamin sielulle.