Piparmünt ergutab meelt ja leevendab depressiooni, ravib nohu ja peavalu, hajutab kuumust ja detoksifitseerib, aitab seedimist ja leevendab kõhupuhitust, vähendab põletikku ja sügelust ning toimib säilitusaine ja lõhna neutraliseerijana. Märkus: Rasedad naised peaksid vältima liigset tarbimist.Ühe teekannu jaoks kasutage umbes 10–15 lehte. Laske lehtedel umbes 10 minutit tõmmata, et need saaksid täielikult lahti rulluda. Valminud tee on helerohelist värvi kuldse varjundiga ja rikkaliku, iseloomuliku aroomiga. Selle maitse ühendab endas õrna teravuse ja värskendava jaheduse, jättes pika järelmaitse.Piparmünditee soodustab higistamist, et alandada palavikku, omab antibakteriaalseid ja antiseptilisi omadusi ning puhastab organismi. See on väga efektiivne külmetushaiguste, migreeni ja röga leevendamisel. See on aromaatne seedimist soodustav abivahend, mis leevendab puhitusest tingitud ebamugavustunnet ja aitab seedimist, samuti toimib see kerge rahustava joogina. Suvel jääga serveerituna pakub see värskendavat leevendust kuumuse eest ja stimuleerib söögiisu.Segatuna teiste ürtidega, meega või sidruniga loob see meeldiva infusiooni.
Lenduvate õlide, mentooli ja tanniinide sisaldusega piparmünt on mõrkjas-vürtsikas maitsega ja jahutava toimega. See aitab leevendada viha, hüsteeriat ja hirmu, osutudes eriti efektiivseks väsinud vaimule ja melanhoolsele meeleolule.Kontoritöötajad, kes veedavad pikki tunde arvuti taga, peaksid loiduse korral jooma jahedat piparmünditeed, kuna see värskendab meelt ja leevendab stressi. Lisaks tähendab piparmündi iseloomulik aroom, et piparmünditee kasutamine suuveena või joomisena jätab mitte ainult meeldiva lõhna ja värskendab hingeõhku, vaid leevendab ka paistetud ja valusaid igemeid.
Ameerika ajakirja Fitness soovitatud tervislik jook piparmünditee aitab kaasa seedimisele ja lõdvestab lihaseid. Uuringud on juba ammu rõhutanud piparmündi kasulikkust krampide ennetamisel, lihaspinge leevendamisel ning jäikuse ja valulikkuse leevendamisel. Piparmünditee stimuleerib seedetrakti liikumist, hõlbustades seedimist, mis on eriti kasulik pärast seedehäireid või rasvaseid, raskesti seeditavaid eineid.
Lisaks sellele, et piparmünt on suve parim värskendav jook, on sellel ka gaaside eemaldav, higistamist soodustav ja diureetiline toime. Mustale teele lisatuna rahustab see meelt, kiirendab ainevahetust ja taastab elujõu.Seega on värskendav tass jääga piparmünditeed mitte ainult ideaalne lõõgastavaks pärastlõunateeks, vaid ka ideaalne ergutaja pärast pingelist tööpäeva, hajutades väsimuse ja pakkudes rahulikku balsami hingele.