Η μέντα τονώνει το μυαλό, ανακουφίζει από την κατάθλιψη, θεραπεύει κρυολογήματα και πονοκεφάλους, απομακρύνει τη ζέστη και αποτοξινώνει, βοηθά στην πέψη και ανακουφίζει από το φούσκωμα, μειώνει τη φλεγμονή και τον κνησμό και λειτουργεί ως συντηρητικό και αποσμητικό. Σημείωση: Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση.Για μία τσαγιέρα, χρησιμοποιήστε περίπου 10-15 φύλλα. Αφήστε το να μουλιάσει για περίπου 10 λεπτά, ώστε τα φύλλα να ανοίξουν πλήρως. Το τσάι που προκύπτει έχει ένα απαλό πράσινο χρώμα με μια χρυσή απόχρωση και ένα πλούσιο, χαρακτηριστικό άρωμα. Η γεύση του συνδυάζει μια λεπτή πικάντικη νότα με μια αναζωογονητική δροσιά, αφήνοντας μια επίμονη επίγευση.Το τσάι μέντας προάγει την εφίδρωση για τη μείωση του πυρετού, έχει αντιβακτηριακές και αντισηπτικές ιδιότητες και καθαρίζει τις ακαθαρσίες. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην ανακούφιση από κρυολογήματα, ημικρανίες και φλέγμα. Χρησιμεύει ως αρωματικό πεπτικό βοήθημα που ανακουφίζει από το φούσκωμα και βοηθά στην πέψη, ενώ λειτουργεί και ως ήπιο ηρεμιστικό ρόφημα. Απολαμβάνεται παγωμένο το καλοκαίρι, προσφέροντας αναζωογονητική ανακούφιση από τη ζέστη και διεγείροντας την όρεξη.Όταν αναμιγνύεται με άλλα βότανα, μέλι ή λεμόνι, δημιουργεί ένα απολαυστικό αφέψημα.
Περιέχοντας αιθέρια έλαια, μενθόλη και τανίνες, η μέντα έχει πικρή-πικάντικη γεύση και δροσιστική φύση. Βοηθά στην καταπράυνση του θυμού, της υστερίας και του φόβου, αποδεικνύοντας εξαιρετικά αποτελεσματική για κουρασμένα πνεύματα και μελαγχολικές διαθέσεις.Οι υπάλληλοι γραφείου που περνούν πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή θα πρέπει να πίνουν ένα δροσερό φλιτζάνι τσάι μέντας όταν αισθάνονται κουρασμένοι, καθώς αναζωογονεί το μυαλό και ανακουφίζει από το άγχος. Επιπλέον, το χαρακτηριστικό άρωμα της μέντας σημαίνει ότι η χρήση τσαγιού μέντας ως στοματικό διάλυμα ή η κατανάλωσή του όχι μόνο αφήνει ένα ευχάριστο άρωμα και φρεσκάρει την αναπνοή, αλλά και καταπραΰνει τα πρησμένα και πονεμένα ούλα.
Συνιστώμενο από το αμερικανικό περιοδικό American Fitness ως υγιεινό ρόφημα, το τσάι μέντας βοηθά στην πέψη και χαλαρώνει τους μυς. Έρευνες έχουν από καιρό επισημάνει τα οφέλη της μέντας στην πρόληψη των κράμπων, την ανακούφιση της μυϊκής έντασης και την ανακούφιση της δυσκαμψίας και του πόνου. Το τσάι μέντας διεγείρει την κίνηση του πεπτικού σωλήνα, διευκολύνοντας την πέψη – ιδιαίτερα ευεργετικό μετά από δυσπεψία ή βαριά, λιπαρά γεύματα.
Πέρα από το ότι είναι το απόλυτο αναψυκτικό του καλοκαιριού, η μέντα έχει καρμινικές, εφιδρωτικές και διουρητικές ιδιότητες. Η έγχυση με μαύρο τσάι ηρεμεί το μυαλό, επιταχύνει το μεταβολισμό και αποκαθιστά τη ζωντάνια.Έτσι, ένα δροσιστικό φλιτζάνι παγωμένο τσάι μέντας δεν είναι μόνο ιδανικό για ένα χαλαρό απογευματινό τσάι, αλλά και ως ιδανικό τονωτικό μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, διώχνοντας την κούραση και προσφέροντας μια γαλήνια ανακούφιση για την ψυχή.