حماية البشرة من الإشعاع: هل أنتِ مستعدة، أيتها الموظفة؟
اعتادت الكثير من النساء العاملات على هذه الروتين غير الصحي: التوجه إلى المكتب بسرعة وتشغيل أجهزة الكمبيوتر على الفور، لبدء يوم عمل حافل. عند العودة إلى المنزل، غالبًا ما تظل هؤلاء المهنيات الأنيقات أمام شاشاتهن مرة أخرى، إما للبحث عن معلومات أو تصفح الإنترنت، منشغلات بأنشطتهن.
لكن فجأة، تظهر العديد من البقع على وجوههن، وتظهر بقع داكنة غامضة، وأحيانًا يعانين من جفاف وحكة وتقشر الجلد لعدة أيام، بالإضافة إلى بشرة باهتة... هل تعلمين؟ هذه كلها آثار سلبية للكمبيوتر على بشرتك. هذا ما يطلق عليه الناس عادةً أعراض "بشرة الكمبيوتر". لذلك، من الضروري إعطاء الأولوية لحماية البشرة خارج ساعات العمل.
ثلاث خطوات وقائية لوضع المكياج وإزالته:
1.استخدمي مستحضرات التجميل للعناية بالبشرة. يعمل كريم الأساس كطبقة واقية لبشرتك، يحميها من الغبار وإشعاع الكمبيوتر - لا تتخطي هذه الخطوة أبدًا. ضعي منتجات تفتيح البشرة والحماية من أشعة الشمس يوميًا لمكافحة التصبغ. يؤدي الاستخدام المطول للكمبيوتر إلى إجهاد العين وجفاف حولها، مما يؤدي إلى ظهور خطوط دقيقة. اختاري أقنعة العين المناسبة للاستخدام المنتظم لتقليل التعب وترطيب منطقة العين الحساسة.يحمي الاستخدام اليومي لكريم العين هذه المنطقة الحساسة بشكل أكبر.
2. أعطِ الأولوية لترطيب البشرة. حافظي على بشرة مرنة ونضرة من خلال الاستخدام المستمر للتونر المرطب وتناول كمية كافية من الماء لمنع فقدان رطوبة الوجه.
3. تأكدي من التنظيف الشامل. بغض النظر عن استخدام المكياج، استخدمي منظفات متخصصة لإزالة الشوائب تمامًا، مما يمنع الغبار العالق من التسبب في ظهور حبوب صغيرة.تأكدي من إزالة كل المكياج. بالنسبة للكريم الأساسي، استخدمي منتجًا للتنظيف العميق، ودلكي الخدين برفق لإزالة البقايا؛ استخدمي مزيلات مخصصة للشفاه والعينين.
اتبعي ذلك باستخدام منظف مناسب لنوع بشرتك لإزالة الشوائب التي تسد المسام تمامًا، مما يسمح للبشرة بالتنفس بحرية.بعد التنظيف، ربتِ وجهكِ برفق بالماء البارد لتحفيز الدورة الدموية وتسريع عملية التمثيل الغذائي وتنشيط بشرتكِ.
بعد ذلك، انقعي قطعة قطن في تونر أو لوشن مرطب وضعيها على وجهكِ. أغمضي عينيكِ واسترخي وتأملي اللحظات السعيدة في يومكِ. بعد خمس دقائق، افتحي عينيكِ وستشعرين بالانتعاش والحيوية.أخيرًا، ضعي لوشن مرطب مغذي، وتذكري أن تضعي سيروم العين حول منطقة العين الحساسة.
حماية البشرة من الإشعاع: هل أنتِ مستعدة، سيدات المكاتب؟
تملأ إشعاعات شاشات الكمبيوتر محيطنا بالكهرباء الساكنة. هذه الكهرباء الساكنة تجعل بشرتنا تجذب المزيد من الغبار والملوثات من الهواء، مما يؤدي إلى انسداد المسام وتصبغ البشرة - وهي مشكلة جمالية غالبًا ما يتم تجاهلها.علاوة على ذلك، في بيئات المكاتب حيث تعمل أجهزة كمبيوتر متعددة في وقت واحد، قد يتأثر نظام الغدد الصماء لدى النساء، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض "بشرة الكمبيوتر". لذلك، يجب على الزميلات المنغمسات في العمل غير الورقي ألا يهملن حماية بشرتهن. تأكدي من اتباع هذه الممارسات الأساسية للعناية بالبشرة!