Плями на обличчі — це шкірне захворювання, спричинене підвищеним виробленням меланіну, яке зазвичай з'являється на лобі та щоках. Сонячне випромінювання посилює їх, і вони зазвичай вражають жінок, часто пов'язані з тривалими порушеннями менструального циклу та вагітністю. Після появи плям колір обличчя стає тьмяним, неживим і передчасно старіє. Що саме спричиняє ці зміни кольору шкіри?
Які шкідливі звички сприяють появі плям?
1.Недостатнє очищення шкіри
Багато жінок щоранку перед роботою наносять складний макіяж, але не вмиваються ретельно і не знімають його належним чином. Металеві сполуки та мінерали в косметиці можуть проникати в шкіру, закупорюючи пори забрудненнями і призводячи до тьмяності, пігментації та акне. Тому ретельне щоденне очищення та зняття макіяжу є необхідними для запобігання накопиченню на шкірі пилу, бруду та шкідливих залишків косметики.Достатньо очищати шкіру один раз вранці та один раз ввечері. Повернувшись додому ввечері, першим кроком має бути ретельне зняття макіяжу. 2. Нехтування захистом від сонця на відкритому повітрі. Тривале перебування під ультрафіолетовим випромінюванням є поширеною причиною пігментації обличчя. Надмірне перебування на сонці може призвести до утворення темних плям, тому надійний захист від сонця є надзвичайно важливим для висвітлення та усунення цих вад.Наносьте сонцезахисний крем за 30 хвилин до виходу на вулицю. При тривалій роботі або заняттях спортом на відкритому повітрі наносьте крем кожні дві години. Крім того, носіть сонячну капелюшку, сонячні окуляри та використовуйте парасольку під час інтенсивного сонячного світла. Розширте захист від сонця на шию та руки, щоб мінімізувати шкоду від ультрафіолету.
3. Надмірне освітлення шкіри
Прислів'я «світла шкіра приховує всі недоліки» спонукає багатьох жінок прагнути до порцелянової шкіри шляхом багаторазового використання освітлюючих засобів, таких як ексфоліанти або хімічні пілінги. Це знімає роговий шар епідермісу, а надмірне використання може зробити шкіру гіперчутливою.Корневий шар забезпечує природний захист від сонця; коли він надмірно стоншується, це знижує здатність шкіри захищатися від ультрафіолетових променів. Тривале перебування на сонці призводить до появи червоних висипань і сильної пігментації.
4. Хронічна переробка і пізні ночі
Тривале недосипання і надмірна втома порушують нервові функції, що призводить до сухості шкіри, зниження еластичності і тьмяного кольору обличчя.Люди, які страждають від хронічного недосипання, часто мають порушення метаболізму шкіри, що впливає на вироблення меланіну і призводить до пігментації обличчя. Крім того, надмірний стрес викликає підвищене виділення адреналіну. Тривалий стрес порушує метаболічний баланс, сповільнюючи надходження поживних речовин до шкіри. Ця гіперактивність меланоцитів згодом сприяє утворенню темних плям.
5. Гормональний дисбаланс
Гормональний дисбаланс є фактором, що сприяє пігментації обличчя. Жінки можуть відчувати коливання рівня гормонів під час менструації, вагітності або прийому певних ліків, що призводить до порушення роботи ендокринної системи. Це може знизити швидкість метаболізму, викликати надмірне вироблення меланіну і, в кінцевому підсумку, призвести до появи темних плям. Пігментація, що розвинулася під час вагітності, зазвичай не зникає самостійно; для мінімізації її проявів необхідний ретельний догляд за шкірою.
6. Неправильні харчові звички
Вживання жирної їжі та сильно приправлених страв може стимулювати вироблення меланіну, що призводить до появи плям на обличчі. Регулярне включення в раціон зелених листових овочів і фруктів забезпечує організм необхідними поживними речовинами, включаючи антиоксиданти, такі як фолієва кислота, вітамін С і вітамін Е. Вони допомагають освітлити колір обличчя і поліпшити його вигляд.