Pegice na obrazu so kožno stanje, ki ga povzroča povečana proizvodnja melanina in se običajno pojavljajo na čelu in licih. Izpostavljenost soncu jih poslabša, pogosto pa prizadenejo ženske, kar je pogosto povezano z daljšimi menstrualnimi nepravilnostmi in nosečnostjo. Ko se pegice pojavijo, je polt videti motna, brez leska in prezgodaj postarana. Kaj točno povzroča te spremembe barve kože?
Kateri slabi navadi prispevata k nastanku pegic?
1.Neustrezno čiščenje kože
Mnoge ženske se vsako jutro pred odhodom na delo natančno naličijo, vendar se ne umijejo temeljito ali ličila ne odstranijo pravilno. Kovinske spojine in minerali v kozmetiki lahko prodrejo v kožo, zamašijo pore z nečistočami in povzročijo motnost, pigmentacijo in akne. Zato je vsakodnevno temeljito čiščenje in odstranjevanje ličil bistveno za preprečevanje kopičenja prahu, umazanije in škodljivih ostankov kozmetike na koži.Očiščite obraz enkrat zjutraj in enkrat zvečer. Ko se zvečer vrnete domov, naj bo vaš prvi korak temeljito odstranjevanje ličil.
2. Nikoli ne uporabljajte zaščite pred soncem, ko greste ven
Dolgotrajna izpostavljenost ultravijoličnim žarkom je pogost vzrok za pigmentacijo obraza. Prekomerna izpostavljenost soncu lahko vodi do nastanka temnih madežev, zato je okrepitev zaščite pred soncem bistvena za zbleditev in odstranitev teh madežev.Kremo za sončenje nanesite 30 minut pred odhodom na prosto. Pri daljšem delu ali vadbi na prostem jo ponovno nanesite vsake dve uri. Poleg tega nosite sončni klobuk, sončna očala in uporabljajte sončnik v času intenzivnega sončnega sevanja. Zaščito pred soncem razširite na vrat in roke, da zmanjšate poškodbe zaradi UV-žarkov.
3. Prekomerno beljenje kože
Pregovor »svetla koža skriva vse pomanjkljivosti« mnoge ženske vodi k iskanju porcelanske polti z večkratno uporabo belilnih izdelkov, kot so eksfolijanti ali kemični pilingi. To odstrani povrhnjico kože, prekomerna uporaba pa lahko povzroči preobčutljivost kože.Rogovni sloj zagotavlja naravno zaščito pred soncem; če je preveč tanek, zmanjša sposobnost kože, da se brani pred UV-žarki. Daljša izpostavljenost soncu povzroči rdeče izpuščaje in hudo pigmentacijo.
4. Kronično delo preko urnika in pozno spanje
Daljša neprespanost in prekomerna utrujenost motita živčne funkcije, kar vodi do suhe kože, zmanjšane elastičnosti in brezbarvne kože.Osebe s kroničnim pomanjkanjem spanja pogosto trpijo zaradi motenega metabolizma kože, kar vpliva na proizvodnjo melanina in vodi do pigmentacije obraza. Poleg tega prekomeren stres sproži povečano izločanje adrenalina. Dolgotrajni stres moti metabolno ravnovesje in upočasni dovajanje hranil v kožo. Ta hiperaktivnost melanocitov nato prispeva k nastanku temnih madežev.
5. Hormonsko neravnovesje
Hormonsko neravnovesje je dejavnik, ki prispeva k pigmentaciji obraza. Ženske lahko med menstruacijo, nosečnostjo ali jemanjem nekaterih zdravil doživijo nihanja v ravni hormonov, kar vodi do motenj v delovanju endokrinega sistema. To lahko zmanjša metabolizem, sproži prekomerno proizvodnjo melanina in na koncu povzroči temne lise. Pigmentacija, ki se razvije med nosečnostjo, običajno ne izgine spontano; za zmanjšanje njenega videza je nujna skrbna nega kože.
6. Slabe prehranjevalne navade
Uživanje bogatih, mastnih živil in močno začinjenih jedi lahko spodbudi proizvodnjo melanina, kar vodi do madežev na obrazu. Redno vključevanje listnate zelenjave in sadja v prehrano zagotavlja esencialne hranilne snovi, vključno z antioksidanti, kot so folna kislina, vitamin C in vitamin E. Ti pomagajo osvetliti polt in izboljšati njen videz.