Pigmentové škvrny na tvári sú kožným ochorením spôsobeným zvýšenou produkciou melanínu, ktoré sa typicky objavujú na čele a lícach. Vystavenie slnku ich zhoršuje a postihujú najmä ženy, často v súvislosti s dlhodobými menštruačnými nepravidelnosťami a tehotenstvom. Po vzniku škvŕn je pleť matná, bez lesku a predčasne starnúca. Čo presne spôsobuje tieto zmeny farby pokožky?
Aké zlé návyky prispievajú k vzniku škvŕn?
1.Nedostatočné čistenie pleti
Mnohé ženy si každé ráno pred odchodom do práce nanášajú zložité líčenie, ale nedokážu ho dôkladne umyť alebo správne odstrániť. Kovové zlúčeniny a minerály v kozmetických prípravkoch môžu preniknúť do pokožky, upchať póry nečistotami a viesť k matnosti, pigmentácii a akné. Preto je dôkladné každodenné čistenie a odstraňovanie líčenia nevyhnutné, aby sa zabránilo hromadeniu prachu, nečistôt a škodlivých zvyškov kozmetických prípravkov na pokožke.Očistite si tvár raz ráno a raz večer. Po návrate domov večer by prvým krokom malo byť dôkladné odstránenie make-upu. 2. Nikdy nepoužívajte ochranu proti slnku, keď idete von. Dlhodobé vystavenie ultrafialovému žiareniu je častou príčinou pigmentácie tváre. Nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu môže viesť k tvorbe tmavých škvŕn, preto je posilnenie ochrany proti slnku nevyhnutné na vyblednutie a odstránenie týchto škvŕn.Opaľovací krém naneste 30 minút pred odchodom von. Pri dlhodobej práci alebo cvičení vonku naneste krém každé dve hodiny. Okrem toho noste klobúk, slnečné okuliare a používajte slnečník pri intenzívnom slnečnom žiarení. Ochranu pred slnkom rozšírte aj na krk a ruky, aby ste minimalizovali poškodenie UV žiarením.
3. Nadmerné zosvetľovanie pokožky
Porekadlo „svetlá pokožka zakrýva všetky nedokonalosti“ vedie mnoho žien k tomu, aby sa snažili dosiahnuť porcelánovú pleť opakovaným používaním zosvetľujúcich produktov, ako sú exfolianty alebo chemické peelingy. Tým sa odstraňuje vrstva epidermis nazývaná stratum corneum a nadmerné používanie môže spôsobiť precitlivenosť pokožky.Rohová vrstva poskytuje prirodzenú ochranu pred slnkom; keď je nadmerne zoslabená, znižuje schopnosť pokožky brániť sa pred UV žiarením. Dlhodobé vystavenie slnku potom spôsobuje červené vyrážky a silnú pigmentáciu.
4. Chronické nadčasy a neskoré noci
Dlhodobý nedostatok spánku a nadmerná únava narúšajú nervové funkcie, čo vedie k suchej pokožke, zníženej pružnosti a matnej pleti.Ľudia s chronickým nedostatkom spánku často trpia poruchami metabolizmu pokožky, čo ovplyvňuje produkciu melanínu a vedie k pigmentácii tváre. Okrem toho nadmerný stres spúšťa zvýšené vylučovanie adrenalínu. Dlhodobý stres narúša metabolickú rovnováhu a spomaľuje dodávanie živín do pokožky. Táto hyperaktivita melanocytov následne prispieva k tvorbe tmavých škvŕn.
5. Hormonálna nerovnováha
Hormonálna nerovnováha je faktorom, ktorý prispieva k pigmentácii tváre. Ženy môžu počas menštruácie, tehotenstva alebo pri užívaní určitých liekov zažívať kolísanie hladiny hormónov, čo vedie k narušeniu endokrinného systému. To môže spomaliť metabolické procesy, vyvolať nadmernú produkciu melanínu a nakoniec viesť k vzniku tmavých škvŕn. Pigmentácia, ktorá sa vyvinula počas tehotenstva, zvyčajne spontánne nezmizne; dôsledná starostlivosť o pleť je nevyhnutná na minimalizovanie jej výskytu.
6. Zlé stravovacie návyky
Konzumácia tučných jedál a silne korenených pokrmov môže stimulovať produkciu melanínu, čo vedie k vzniku škvŕn na tvári. Pravidelné zaradenie listovej zeleniny a ovocia do stravy poskytuje dôležité živiny, vrátane antioxidantov, ako je kyselina listová, vitamín C a vitamín E. Tieto pomáhajú rozjasniť pleť a zlepšiť jej matný vzhľad.