Näopigmendid on nahaprobleem, mille põhjuseks on melaniini tootmise suurenemine ja mis ilmnevad tavaliselt otsaesise ja põskedel. Päikese käes viibimine süvendab neid ja need mõjutavad tavaliselt naisi, olles sageli seotud pikaajaliste menstruaaltsükli häirete ja rasedusega. Kui pigmendid on tekkinud, näeb nahk tuhm ja elutu välja ning näib enneaegselt vananenud. Mis täpselt põhjustab neid nahavärvimuutusi?
Millised halvad harjumused soodustavad pigmendide teket?
1.Ebapiisav naha puhastamine
Paljud naised kannavad igal hommikul enne tööd põhjalikult meiki, kuid ei pese seda põhjalikult maha ega eemalda korralikult. Kosmeetikatoodetes sisalduvad metallühendid ja mineraalid võivad tungida nahka, ummistada poorid mustusega ja põhjustada tuhmust, pigmenteerumist ja aknet. Seetõttu on igapäevane põhjalik puhastamine ja meigi eemaldamine hädavajalik, et vältida õhus leviva tolmu, mustuse ja kahjulike kosmeetikajääkide kogunemist nahale.Puhasta nägu üks kord hommikul ja üks kord õhtul. Õhtul koju jõudes peaks esimene samm olema põhjalik meigi eemaldamine.
2. Päikesekaitse kasutamata jätmine väljas käies
Pikaajaline ultraviolettkiirguse mõju on näo pigmendimuutuste tavaline põhjus. Liigne päikesevalguse mõju võib põhjustada tumedate laikude tekkimist, seega on päikesekaitse tugevdamine oluline nende laikude kahvatumaks muutmiseks ja eemaldamiseks.Kanna päikesekaitsekreem 30 minutit enne väljaminekut. Kui töötad või treenid pikemat aega väljas, kanna kreemi uuesti iga kahe tunni järel. Lisaks kanna päikesehatut, päikeseprille ja võta kaasa päikesevari, kui päike paistab tugevalt. Kaitse ka kaela ja käsivarsi, et vähendada UV-kiirguse kahjulikku mõju.
3. Liigne naha valgendamine
Vanasõna „heleda naha taga peituvad kõik vead” ajendab paljusid naisi püüdlema portselanist jume poole, kasutades korduvalt valgendavaid tooteid, nagu koorivad vahendid või keemilised koorijad. See eemaldab epidermise sarvkihi ja liigne kasutamine võib muuta naha ülitundlikuks.Sarvkiht pakub loomulikku päikesekaitset; kui see liiga õhukeseks muutub, väheneb naha võime kaitsta end UV-kiirguse eest. Pikem päikese käes viibimine põhjustab punaseid lööbeid ja tõsist pigmenteerumist.
4. Krooniline ületunnitöö ja hilised ööd
Pikem une puudus ja liigne väsimus häirivad närvisüsteemi funktsioone, põhjustades naha kuivust, elastsuse vähenemist ja tuhmi jume.Kroonilise unepuudusega inimesed kannatavad sageli nahametabolismi häirete all, mis mõjutab melaniini tootmist ja põhjustab näo pigmentatsiooni. Lisaks põhjustab liigne stress adrenaliini sekretsiooni suurenemist. Pikaajaline stress häirib ainevahetuse tasakaalu, aeglustades toitainete transporti nahka. Melanotsüütide hüperaktiivsus soodustab seejärel tumedate laikude teket.
5. Hormonide tasakaalustamatuse
Hormonide tasakaalustamatuse on näo pigmentatsiooni tekkimist soodustav tegur. Naised võivad menstruatsiooni, raseduse või teatud ravimite võtmise ajal kogeda hormoonitaseme kõikumisi, mis põhjustavad endokriinsüsteemi häireid. See võib vähendada ainevahetust, põhjustada melaniini ülemäärast tootmist ja lõpuks viia tumedate laikude tekkeni. Raseduse ajal tekkinud pigmentatsioon ei kao tavaliselt iseenesest; selle vähendamiseks on vaja hoolikat nahahooldust.
6. Halvad toitumisharjumused
Rikkalike, rasvaste toitude ja tugevalt maitsestatud roogade tarbimine võib stimuleerida melaniini tootmist, põhjustades näo laike. Lehtköögiviljade ja puuviljade regulaarne lisamine oma toitumisse annab olulisi toitaineid, sealhulgas antioksüdante, nagu foolhape, C-vitamiin ja E-vitamiin. Need aitavad nahka heledamaks muuta ja tuhmust parandada.