Skvrny na obličeji jsou kožní onemocnění způsobené zvýšenou produkcí melaninu, které se obvykle objevují na čele a tvářích. Sluneční záření je zhoršuje a běžně postihují ženy, často v souvislosti s dlouhodobými menstruačními nepravidelnostmi a těhotenstvím. Jakmile se skvrny objeví, pleť vypadá matně, bez lesku a předčasně zestárlá. Co přesně způsobuje tyto změny barvy kůže?
Jaké špatné návyky přispívají ke vzniku skvrn?
1.Nedostatečné čištění pleti
Mnoho žen si každé ráno před prací nanáší složitý make-up, ale nedokáže ho důkladně umýt nebo správně odstranit. Kovové sloučeniny a minerály v kosmetice mohou pronikat do pokožky, zvyšovat ucpávání pórů a vést k matnosti, pigmentaci a akné. Proto je nezbytné každodenní pečlivé čištění a odstraňování make-upu, aby se na pokožce nehromadily znečišťující látky z ovzduší a zbytky kosmetiky.Očistěte si obličej jednou ráno a jednou večer. Po návratu domů večer by prvním krokem mělo být důkladné odlíčení.
2. Nikdy nepoužívejte ochranu proti slunci, když jdete ven
Dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření je častou příčinou pigmentace obličeje. Nadměrné vystavení slunečnímu záření může vést k tvorbě tmavých skvrn, proto je pro zesvětlení a odstranění těchto skvrn nezbytné posílit ochranu proti slunci.Opalovací krém naneste 30 minut před odchodem ven. Pokud pracujete nebo cvičíte venku po delší dobu, naneste krém každé dvě hodiny. Během hodin s nejintenzivnějším slunečním zářením navíc noste sluneční klobouk, sluneční brýle a deštník. Ochranu před sluncem rozšířte i na krk a paže, abyste minimalizovali poškození UV zářením.
3. Nadměrné zesvětlení pokožky
Přísloví „světlá pokožka skrývá všechny nedostatky“ vede mnoho žen k tomu, že se snaží dosáhnout porcelánové pleti opakovaným používáním zesvětlujících přípravků, jako jsou exfoliační přípravky nebo chemické peelingy. Ty odstraňují vrstvu zrohovatělé kůže a jejich nadměrné používání může způsobit přecitlivělost pokožky.Rohová vrstva poskytuje přirozenou ochranu před sluncem; pokud je příliš tenká, snižuje schopnost pokožky bránit se před UV paprsky. Dlouhodobé vystavení slunci pak způsobuje červené vyrážky a silnou pigmentaci.
4. Chronické přesčasy a pozdní noci
Dlouhodobý nedostatek spánku a nadměrná únava narušují nervové funkce, což vede k suché pokožce, snížené elasticitě a matné pleti.U osob s chronickým nedostatkem spánku často dochází k narušení metabolismu pokožky, což ovlivňuje produkci melaninu a vede k pigmentaci obličeje. Nadměrný stres navíc vyvolává zvýšenou sekreci adrenalinu. Dlouhodobý stres narušuje metabolickou rovnováhu a zpomaluje přísun živin do pokožky. Tato hyperaktivita melanocytů následně přispívá k tvorbě tmavých skvrn.
5. Hormonální nerovnováha
Hormonální nerovnováha je faktorem přispívajícím k pigmentaci obličeje. Ženy mohou během menstruace, těhotenství nebo při užívání určitých léků zaznamenat kolísání hladiny hormonů, což vede k narušení endokrinního systému. To může snížit rychlost metabolismu, vyvolat nadměrnou produkci melaninu a nakonec způsobit tmavé skvrny. Pigmentace, která se objevila během těhotenství, obvykle sama nezmizí; k minimalizaci jejího výskytu je nezbytná pečlivá péče o pleť.
6. Špatné stravovací návyky
Konzumace tučných a kořeněných jídel může stimulovat produkci melaninu, což vede ke vzniku skvrn na obličeji. Pravidelné zařazování listové zeleniny a ovoce do jídelníčku poskytuje tělu důležité živiny, včetně antioxidantů, jako je kyselina listová, vitamin C a vitamin E. Ty pomáhají rozjasnit pleť a zlepšit její matný vzhled.