Blāvas, dzeltenīgas ādas cēloņi
1. Slikta asinsrite
Aknas tieši ietekmē asinsvadus. Pārmērīga aknu siltuma vai stagnējoša aknu čī var traucēt čī un asinsriti, pasliktinot sejas asinsriti un izraisot blāvu, neizteiksmīgu ādu.
2. Pigmentu uzkrāšanās
Nepietiekama pigmentu izvadīšana izraisa to ilgtermiņa uzkrāšanos, kas izraisa dzeltenīgu ādas toni.
3. Ultravioleto staru iedarbība
UV stari ir galvenie ādas novecošanās cēloņi. Tie traucē ādas tekstūru, pasliktina asinsriti un veicina melanīna uzkrāšanos, izraisot blāvu, dzeltenīgu ādas toni.
4. Hronisks miega trūkums
Nepietiekams miegs vēlu naktīs neļauj aknām un žultspūšlim pienācīgi atpūsties. Tas izpaužas kā raupja āda, tumši plankumi un dzeltenīgs ādas tonis.
Kā risināt blāvas, dzeltenīgas ādas problēmu
1. Atcerieties par saules aizsardzību. Ja ārā neuzklājat saules aizsargkrēmu, jūs izskatīsieties iedegusi! Tāpēc vienmēr atcerieties uzklāt saules aizsargkrēmu! Uzklājiet saules aizsargkrēmu ar SPF vismaz 30 vienmērīgi visā ķermenī.
2. Ierobežojiet kosmētikas lietošanu. Kosmētika satur dažādus smagos metālus, kas nopietni bojā ādu. Daudzi ilgtermiņa kosmētikas lietotāji pēc tās noņemšanas atklāj, ka viņu āda ir blāva, raupja un bez dzīvības. Iespēju robežās izvairieties no kosmētikas lietošanas; ja tas nav iespējams, izvēlieties vieglu kosmētiku. Ja kosmētika ir nepieciešama, pārliecinieties, ka tā tiek pilnībā noņemta. Turklāt dzeriet daudz ūdens, lai paātrinātu vielmaiņu un palīdzētu izvadīt toksīnus.
3. Lietojiet aizsargkrēmu pat tad, ja paliekat telpās. Pirms tam rūpīgi notīriet seju un uzklājiet toniku, lai efektīvi saglabātu mitrumu.
4. Dodiet priekšroku mitrinošām maskām, nevis izgaismojošām. Tikai tad, ja poras ir rūpīgi mitrinātas, izgaismojošās barības vielas var dziļi uzsūkties — tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar sausu ādu.
5. Ļoti noderīgi ir iekļaut tomātus savā uzturā. Slavenības, piemēram, Lin Chi-ling, iecienījušas tomātus to ādas izgaismojošo īpašību dēļ. Regulāra to lietošana nodrošina pietiekamu C vitamīna daudzumu, veicinot iekšējo starojumu un cīnoties pret novecošanos.
6. Balinošos produktus, īpaši serumus, drīkst lietot tikai naktī, jo tie bieži satur gaismjutīgas sastāvdaļas. Lietošana dienas laikā, kam seko saules iedarbība, var izraisīt pigmentācijas plankumu veidošanos, un jums nāksies koncentrēties nevis uz balināšanu, bet uz plankumu noņemšanu. Šajā gadījumā jāievēro piesardzība.
7. Pirms gulētiešanas dzeriet pienu. Piens ir lielisks skaistuma papildinājums; tā lietošana pirms gulētiešanas uzlabo miega kvalitāti, nodrošinot patiesi atjaunojošu skaistuma miegu.
8. Regulāri veiciet pīlingu. Pārmērīgi sabiezējis raga slānis, ja to neizvada savlaicīgi, var kļūt dzeltens un tumšāks, īpaši T zonā. Bez periodiska pīlinga, izmantojot skrubjus vai līdzīgus produktus, visa āda var izskatīties blāva un dzeltenīga. Tomēr ierobežojiet veikalā iegādāto masku (noņemamo veidu) lietošanu līdz vienai reizei nedēļā; pārmērīga lietošana var bojāt jaunas ādas šūnas.
9. Samaziniet ekrāna laiku. Datoru starojums ievērojami bojā ādu, izraisot sausumu un traucējot endokrīnās sistēmas darbību. Pēc ierīču lietošanas vienmēr rūpīgi nomazgājiet seju, ideāli ar tīrīšanas līdzekli, lai noņemtu atlikušos brīvos elektronus.
Pēc tam, kad esam apsprieduši ādas kopšanas rutīnas blāvai ādai, nākamajā sadaļā ieteiksim efektīvas skaistumkopšanas receptes, lai uzlabotu ādas starojumu. Izpētiet tās.