피부 칙칙함의 원인
1. 혈액 순환 불량
간은 혈맥에 직접적인 영향을 미칩니다. 간열이 왕성하거나 간기가 울체되면 기혈이 통하지 않아 얼굴의 혈액 순환에 영향을 주어 피부가 자연스럽게 칙칙해집니다.
2. 색소 침착
색소가 효과적으로 제거되지 않고 장기간 쌓이면 피부가 누렇게 변합니다.
3. 자외선 노출
자외선은 피부 노화의 주범으로, 피부 결을 흐트러뜨리고 혈액 순환을 방해하며 멜라닌을 축적시켜 피부를 칙칙하고 누렇게 만듭니다.
4. 만성적인 야간 근무 및 수면 부족
야간 근무로 충분한 수면 시간을 확보하지 못하면 간과 담낭이 제대로 휴식을 취하지 못해 피부 거칠기, 검은 반점, 누런 안색 등으로 나타날 수 있습니다.
피부 누렇게 변했을 때 관리법
1. 자외선 차단 필수. 외출 시 자외선 차단 안 하면 금방 검게 타요! 꼭 챙겨 바르세요! 전신에 SPF 30 이상 자외선 차단제를 고르게 발라주세요.
2. 가능한 한 화장을 하지 마세요. 화장품에는 여러 중금속이 함유되어 있어 피부에 큰 손상을 줍니다. 오랜 기간 화장을 해온 사람들은 화장을 지우면 피부톤이 칙칙하고 거칠어지며 광채가 전혀 없어집니다. 따라서 가능하면 화장을 하지 말고, 피할 수 없을 때는 옅은 화장을 하세요. 화장이 불가피하다면 반드시 깨끗이 지워야 합니다. 또한 물을 많이 마셔 신진대사를 촉진하고 체내 유해 물질을 배출하는 데 도움을 주세요.
3. 외출하지 않더라도 자외선 차단제를 바르세요. 바르기 전 깨끗이 세안한 후 토너를 한 층 발라 수분을 효과적으로 잠그세요.
4. 마스크팩은 미백보다 보습 마스크팩이 더 중요합니다. 모공이 효과적으로 보습된 상태에서야 미백 영양분이 깊숙이 흡수될 수 있습니다. 특히 건성 피부인 분들에게 더욱 그렇습니다.
5. 토마토를 많이 먹는 것은 좋은 선택입니다. 린지링을 비롯한 많은 스타들이 미백을 위해 토마토를 애용합니다. 꾸준히 섭취하면 충분한 비타민C를 보충할 수 있을 뿐만 아니라 피부 속부터 밝게 가꾸어 주고 노화 방지 효과도 있습니다.
6. 미백 제품은 반드시 밤에만 사용하세요. 특히 에센스류 제품은 대부분 광감각 성분을 함유하고 있어 낮에 사용 시 햇빛에 노출되면 색소 침착이 발생할 수 있습니다. 그때는 미백이 아닌 기미 제거에 신경 써야 하니 꼭 주의하세요.
7. 취침 전 우유를 마시세요. 우유는 최고의 미용 영양제이며, 잠들기 전 섭취하면 수면의 질을 높여 진정한 미용 수면을 취할 수 있게 합니다.
8. 정기적으로 각질 제거를 하세요. 각질층이 두꺼워져 제때 관리하지 않으면 누렇게 변하거나 검게 변할 수 있습니다. 특히 T존 부위는 각질 제거 스크럽 등을 사용하지 않으면 얼굴 전체 피부가 칙칙해질 수 있습니다. 하지만 시중에서 판매하는 필오프 타입 마스크는 자주 사용하지 마세요. 일주일에 한 번 정도면 충분하며, 너무 자주 하면 새로 생긴 각질을 손상시킬 수 있습니다.
9. 인터넷 사용 시간을 줄이세요. 컴퓨터 방사선은 피부에 큰 손상을 주어 건조함을 유발하고 내분비 기능에도 영향을 미칩니다. 인터넷 사용 후에는 반드시 꼼꼼히 세안하고, 가능하면 클렌징 폼을 사용해 얼굴에 남아 있는 유해한 이온을 제거하세요.
지금까지 피부 칙칙함을 개선하는 관리법을 소개했습니다. 다음 내용에서는 피부 칙칙함을 효과적으로 개선하는 미용 레시피를 추천해 드리겠습니다. 함께 살펴보시죠.