Tuim ja kollakas naha põhjused
1. Halb vereringe
Maks mõjutab otseselt veresooni. Liigne maksa kuumus või maksa qi seisak võib takistada qi ja vere voolu, halvendades näo vereringet ja põhjustades tuima ja läiketa naha.
2. Pigmendi kogunemine
Pigmendi ebapiisav eemaldamine viib pikaajalise kogunemiseni, põhjustades kollaka nahatooni.
3. Ultraviolettkiirgus
UV-kiired on naha vananemise peamised põhjustajad. Need häirivad naha tekstuuri, halvendavad vereringet ja soodustavad melaniini kogunemist, mille tulemuseks on tuhm ja kahvatu jume.
4. Krooniline unepuudus
Hiliste ööde tõttu ebapiisav uni takistab maksa ja sapipõie piisavat puhkust. See väljendub kareda naha, tumedate laikude ja kollaka jume näol.
Kuidas ravida tuhmi ja kahvatut nahka
1. Pöörake tähelepanu päikesekaitsele. Päikesekaitsekreemi kasutamata jätmine väljas viib päevitunud välimuse tekkeni! Seega pöörake alati tähelepanu päikesekaitsekreemi kasutamisele! Kandke päikesekaitsekreemi SPF-ga vähemalt 30 ühtlaselt kogu kehale.
2. Vähendage meigi kasutamist. Kosmeetikatooted sisaldavad mitmesuguseid raskmetalle, mis kahjustavad nahka tõsiselt. Paljud pikaajalised meigikasutajad leiavad, et pärast meigi eemaldamist on nende nahk tuhm, karune ja elutu. Vältige meiki võimaluse korral; kui see on vältimatu, kasutage kerget meiki. Kui meik on vajalik, eemaldage see põhjalikult. Lisaks jooge piisavalt vett, et kiirendada ainevahetust ja aidata toksiine kehast välja viia.
3. Kandke kaitsvat aluskreemi isegi siis, kui viibite siseruumides. Puhastage eelnevalt põhjalikult nägu ja kandke peale tonik, et niiskus tõhusalt nahka hoiaks.
4. Eelistage niisutavaid maske heledust andvatele. Ainult siis, kui poorid on põhjalikult niisutatud, saavad heledust andvad toitained sügavale imenduda – see on eriti oluline kuiva nahaga inimestele.
5. Tomatite lisamine oma toitumisse on väga kasulik. Sellised kuulsused nagu Lin Chi-ling eelistavad tomateid nende nahka heledamaks muutvate omaduste tõttu. Regulaarselt tarbides saate piisavalt C-vitamiini, mis soodustab sisemist sära ja võitleb vananemisega.
6. Valgendavaid tooteid, eriti seerumeid, tohib kasutada ainult öösel, kuna need sisaldavad sageli valgustundlikke koostisosi. Päevane kasutamine, millele järgneb päikese käes viibimine, võib põhjustada pigmendilaike, mistõttu peate keskenduma pigmendilaikude eemaldamisele, mitte valgendamisele. Olge siin ettevaatlik.
7. Jooge enne magamaminekut piima. Piim on suurepärane ilutoidulisand; selle tarbimine enne magamaminekut parandab une kvaliteeti, tagades tõeliselt kosutava iluune.
8. Koorige nahka regulaarselt. Liiga paks sarvkiht võib, kui seda õigeaegselt ei ravita, kolletuda ja tumeneda, eriti T-tsoonis. Ilma perioodiliselt koorimiseta koorijate või sarnaste toodetega võib kogu jume tunduda tuhm ja kahvatu. Piirata poest ostetud lehemaskide (koorimisega) kasutamist ühe korrani nädalas; liigne kasutamine võib kahjustada uusi naharakke.
9. Vähendage ekraani kasutamise aega. Arvuti kiirgus kahjustab nahka oluliselt, põhjustades kuivust ja häirides endokriinsüsteemi funktsioone. Pese alati pärast seadmete kasutamist nägu põhjalikult, soovitavalt puhastusvahendiga, et eemaldada jääk-vabad elektronid.
Pärast tuhmi jume nahahooldusroutine'i käsitlemist soovitab järgmine osa tõhusaid iluretsepte naha sära parandamiseks. Uurime neid lähemalt.