日焼け後の修復方法一：緊急処置。冷水で冷湿布するか、非凝固性冷却剤で応急皮膚ケアを行う。外用薬として炉甘石洗剤、酸化亜鉛剤、またはフコテロンクリームを塗布。必要に応じて経口でクロルフェニラミン、プレドニゾロン及び対症療法を併用。通常2～3日の治療で症状が軽減し回復する。
二、食物療法。クルミペーストの摂取が有効です。クルミペーストには豊富なタンパク質、脂質、カリウム、鉄分、ビタミンC・Eなどの栄養素が含まれ、特にタンパク質と脂質は人体のリン質を補い、身体細胞の活力を高め、細胞の成長を促進します。
三、野菜・果物療法
キュウリ：キュウリ汁を痛む皮膚に10分間塗布すると、清涼感が浸透し痛みが自然に軽減する。キュウリ汁は水分豊富で、含まれるビタミンCが皮膚の再生能力を高め、失われた水分を補給すると同時に、皮膚の剥離現象を治療する。塗布後は水でよく洗い流すこと。
スイカの皮：スイカの皮をすりつぶして汁を取り、蜂蜜を混ぜてパック剤とする。顔に15～30分間塗布した後、水で顔を洗い流す。
アロエ：アロエの内部にあるゼリー状の汁を日焼けした皮膚に塗り、汁が自然に乾くまで放置する。アロエは傷ついた皮膚の回復を早めるだけでなく、日焼けによる灼熱痛がある場合、葉液を塗布すると即座に冷却・鎮静効果があります。
その他の療法：
蜂蜜：蜂蜜は豊富なビタミンやブドウ糖を含み、肌を栄養補給・美白するほか、殺菌消毒効果で傷の治癒を促進し、肌の輝きを取り戻します。
ビタミンE保湿クリームで傷跡予防：ビタミンEカプセルを割って中の油状物質を保湿クリームに混ぜれば、手作りビタミンE保湿クリームの完成です。日焼けした肌に塗るだけで効果を発揮します。日焼け後はビタミンE配合の保湿クリームを頻繁に塗布することで、皮膚の回復促進と傷跡予防に役立ちます。ビタミンEカプセルを保湿クリームに混ぜると、ビタミンE濃度が高まり、日焼け肌の回復が早まります。
卵白：卵白には豊富なタンパク質が含まれ、皮膚の成長を助けます。
お茶：コットンにお茶を含ませ、赤くなった部分を軽くパッティングすると、肌を鎮静させ灼熱感を和らげます。原理は、茶葉に含まれるタンニン酸に優れた収斂効果があり、組織の腫れや細胞の滲出を抑制するためです。軽い日焼けで皮がむけていない肌に特に効果的です。日焼け範囲が広い場合は、洗面器に濃いお茶を入れ、日焼けした肌を数分間浸すと効果がより顕著になります。
真珠粉：皮膚がすでに潰瘍化した場合は、真珠粉と蜂蜜をペースト状に混ぜ、日焼け部分に15～20分間塗布した後、水で洗い流してください。これを2～3回繰り返すと明らかな改善が見られます。真珠粉には創傷・火傷・潰瘍の消炎・組織再生効果があり、蜂蜜にも優れた保湿効果があるためです。真珠粉と蜂蜜は高級フェイスマスクとしても使用可能。真珠粉は皮膚の血行促進・細胞再生を促し、ニキビやそばかすの除去、肌の老化防止に効果的。卵白やビタミンEを加えるとさらに効果的。
以上が日焼け後の肌修復方法の全内容です。普段からの日焼け対策をしっかり行い、肌トラブルは早期治療で深刻化を防ぐようご注意ください。