Auringonpolttaman hoito Menetelmä 1: Ensiapu. Levitä kylmäpakkaus jäävedellä tai käytä hyytymätöntä kylmäpakkausta välittömään ihonhoitoon; levitä ulkoisesti kalamiinivoidetta, sinkkioksidivoidetta tai hydrokortisonivoidetta; tarvittaessa ota samanaikaisesti suun kautta antihistamiineja, kuten kloorifeniramiinia, kortikosteroideja, kuten prednisolonia, ja anna asianmukaista oireenmukaista hoitoa. Oireet alkavat tyypillisesti lieventyä ja häviävät kahden tai kolmen päivän kuluessa hoidon aloittamisesta.
II. Ruokavaliohoito. Syö pähkinätahnaa, joka on runsaasti proteiinia, rasvoja, kaliumia, rautaa, C- ja E-vitamiineja. Sen proteiini ja rasvat täydentävät fosforitasoja, virkistävät solujen toimintaa ja nopeuttavat solujen uudistumista.
III. Vihannes- ja hedelmähoito
Kurkku: Levitä kurkkumehua vaurioituneelle iholle 10 minuutiksi. Sen viilentävä vaikutus tunkeutuu ihoon ja lievittää luonnollisesti epämukavuutta. Kurkkumehu, joka sisältää runsaasti kosteutta ja C-vitamiinia, parantaa ihon uudistumista, korvaa menetettyä kosteutta ja hoitaa hilseilyä. Huuhtele huolellisesti vedellä levityksen jälkeen.
Vesimelonin kuori: Sekoita vesimelonin kuori mehuksi, sekoita hunajan kanssa kasvonaamioon ja jätä 15–30 minuutiksi, ennen kuin huuhtelet huolellisesti vedellä.
Aloe vera: Levitä aloe veran lehtien geelimäistä mehua auringon polttamalle iholle ja anna sen kuivua luonnollisesti.Aloe vera nopeuttaa ihon palautumista ja tarjoaa välitöntä viilentävää helpotusta, kun sitä levitetään auringon polttamille, tulehtuneille alueille, joilla on polttavaa tai kirvelevää tunnetta.
Muita hoitokeinoja:
Hunaja: Vitamiineja ja glukoosia runsaasti sisältävä hunaja ravitsee ja kirkastaa ihoa ja tarjoaa antibakteerisia ominaisuuksia. Se edistää haavojen nopeaa paranemista ja palauttaa ihon hehkun.
E-vitamiinivoide arpien ehkäisyyn: Leikkaa ensin E-vitamiinikapseli auki ja kaada sen sisältämä öljyinen aine kosteusvoiteeseen, sekoita huolellisesti, jotta saat oman E-vitamiinivoiteesi. Levitä tätä vain auringon polttamalle iholle. E-vitamiinilla rikastetun kosteusvoiteen toistuva käyttö auringonpolttaman jälkeen auttaa nopeuttamaan ihon paranemista ja ehkäisemään arpien muodostumista.Vitamiini E -kapselien lisääminen kosteusvoiteeseen nostaa sen vitamiini E -pitoisuutta ja nopeuttaa auringonpolttamien paranemista. Munavalkuainen: Proteiinipitoinen munavalkuainen auttaa ihon uudistumista. Teevesi: Taputtele teellä kostutettua vanulappua auringonpolttamille alueille rauhoittamaan ihoa ja lievittämään polttavaa tunnetta.Periaate perustuu teelehdissä olevaan tanniinihappoon, jolla on erinomaiset supistavat ominaisuudet. Se vähentää kudosten turvotusta ja solujen erittymistä, mikä on erittäin tehokasta lievissä auringonpolttamissa, joissa ei ole rakkuloita. Laajoissa auringonpolttamissa voit myös lisätä vahvaa teetä kotona pesualtaaseen ja liottaa ihoa siinä muutaman minuutin ajan, jolloin tulokset ovat selvemmät.
Helmiäisjauhe: Jos iholle on muodostunut rakkuloita tai se on rikkoutunut, sekoita helmiäisjauhe hunajan kanssa tahnaksi ja levitä se vaurioituneelle alueelle 15–20 minuutiksi ennen huuhtelua puhtaalla vedellä. 2–3 käyttökerran jälkeen pitäisi näkyä huomattavaa parannusta. Helmiäisjauheella on tulehdusta ehkäiseviä ja kudoksia uudistavia ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä haavoille, palovammoille ja parantumattomille haavoille, kun taas hunaja tarjoaa erinomaista ravintoa ja kosteutta.Honey-hunajan kanssa sekoitettu helmiäisjauhe on myös erinomainen kasvonaamio. Helmiäisjauhe edistää ihon verenkiertoa ja solujen uudistumista, vähentää tehokkaasti aknea ja pisamia ja hidastaa ihon ikääntymistä. Munavalkuaisen tai E-vitamiinin lisääminen parantaa sen tehoa.
Yllä on käsitelty kaikki auringon polttaman ihon hoitamiseen liittyvät näkökohdat. Muistutamme kaikkia suojaamaan ihoaan päivittäin auringolta ja hakeutumaan ihovaivojen hoitoon viipymättä, jotta vakavat vauriot voidaan estää.