肌のくすみや乾燥は、単なる老化現象ではありません。皮膚中毒の原因は多岐にわたり、大気中の粉塵、自動車排ガス、低品質化粧品に含まれる鉛・水銀などの重金属原料が、皮膚の代謝機能を妨げます。さらに、偏った食生活、放射線、ストレスも皮膚中毒を引き起こす可能性があります。
肌のデトックスは極めて重要
肌のデトックスには、内側と外側の両面からのアプローチが必要です。
1. キノコ類、新鮮な野菜、フルーツジュース、豆スープなど、デトックス効果のある食品を積極的に摂取しましょう。
2. 深いクレンジングは必須です。これにより、肌に残留した質の悪い化粧品の成分を取り除くことができます。
3、運動による発汗も非常に効果的です。
4、条件が許せば、エステサロンでプロのリンパドレナージュ施術を受けると、全身のデトックスに徹底的に役立ちます。
肌のデトックスに効果的な秘訣
ここでいくつかの小さな方法もご紹介します。例えば、抗酸化機能のある化粧品を選ぶことです。
1、温水と冷水で顔を交互に洗う方法があります。
2、水温に注意し、20～30度のぬるま湯が最適です。肌をリラックスさせ、デトックス効果を高めます。
3、フルーツパックも肌の代謝促進に効果的です。