När vintertemperaturen sjunker och luften blir allt torrare blir vår hud benägen att torka ut. Att försumma vården av överdrivet torr hud kan leda till fjällning, och vissa upplever till och med att huden flagnar i ansiktet – ett besvärande fenomen. Vid sådana tillfällen blir det särskilt viktigt att återfukta och hydrera huden. Men vissa upplever att huden förblir torr och fjällande trots noggrann återfuktning. Så vad ska man göra åt vintertorrhet och fjällande hud?Nedan delar vi med oss av flera tips för att förebygga torr, flagnande hud.
Tips 1: Känns din hud stram och stel när luften är extremt torr? I sådana fall rekommenderar vi att du börjar med en varm handdukskompress för att stimulera blodcirkulationen. Undvik att tvätta ansiktet med mycket varmt vatten, eftersom det kan förvärra torrheten.Efter rengöringen, applicera en näringsrik fuktighetskräm och massera in den i huden för att främja en friskare och mer strålande hy. Tips två: Regelbunden ansiktsmassage förbättrar hudens lyster. Att använda professionella produkter för massage och akupressur stimulerar hudens ämnesomsättning, hjälper till med näringsupptaget och förbättrar effektivt matt och glanslös hud.
Tips tre: De som ofta arbetar i luftkonditionerade miljöer kan märka att huden blir betydligt torrare. Prioritera att återfukta huden i tid genom att ha med dig en återfuktande mist eller applicera en fuktgivande lotion. De med fet hud bör dock välja lotioner med minimalt oljeinnehåll.
Tips fyra: Kvällen är den bästa tiden för hudvård. Det räcker inte med att bara rengöra huden; exfoliering hjälper huden att absorbera näringsämnen mer effektivt. Innan du återfuktar huden bör du börja med en exfolieringsrutin. Var särskilt noga med att välja exfolierande produkter som är milda och minimalt irriterande.
Vad bör män med torr hud äta?
Honung
Honung är naturens dyrbara gåva till mänskligheten och är exceptionellt rik på näringsämnen. Dess huvudsakliga beståndsdelar är glukos och fruktos, som utgör 70 % av dess sammansättning. Dessutom innehåller den proteiner, aminosyror, vitamin A, C och D, samt propolis som är unikt för honung. Honung används ofta i hemlagade ansiktsmasker och är en av få ingredienser som är genuint effektiva.
Granatäpplejuice
Varje höst gör granatäpplen en storslagen entré i snabbköpen. Frukterna har livfulla färger – röda som agat, vita som kristall. Granatäpplejuice har en uppfriskande söt-syrlig smak och fungerar samtidigt som ett ”hunger- och törstsläckande medel och lindrar baksmälla”.Förutom sina utmärkta fuktgivande egenskaper för kroppen är granatäpplejuice en kraftfullare antioxidant än rött vin eller tomatjuice, med längre varaktiga effekter.Dessutom stimulerar svarta sesamfrön blodcirkulationen i huden, vilket säkerställer att den får rikligt med näringsämnen och fukt, vilket ger både mjukhet och lyster.
Vid torr hud är det lämpligt att öka vattenintaget, eftersom uttorkning också kan orsaka torr hud. Dessutom är det fördelaktigt att äta mer frukt och grönsaker, eftersom dessa livsmedel innehåller olika näringsämnen som hjälper till att vårda huden.