Ko se zimske temperature znižajo in zrak postaja vse bolj suh, je naša koža nagnjena k dehidraciji. Zanemarjanje nege prekomerno suhe kože lahko vodi do luščenja, pri nekaterih pa se luščenje pojavi celo na obrazu – kar je zelo moteče. V takih primerih je vlaženje in hidriranje kože še posebej pomembno. Vendar nekateri ugotavljajo, da njihova koža ostaja suha in se lušči kljub vestnemu vlaženju. Kaj naj torej storimo proti zimski suhosti in luščenju kože?Spodaj navajamo nekaj nasvetov za preprečevanje suhe, luščene kože.
Nasvet 1: Ali se vaša koža počuti napeta in otrpla, ko je zrak preveč suh? V takih primerih priporočamo, da začnete s toplim obkladkom iz brisače, da spodbudite krvni obtok. Pomembno je, da se izogibate umivanju obraza z vročo vodo, saj to poslabša suhost.Po čiščenju nanesite hranljivo vlažilno kremo, bogato s hranili, in jo vmasirajte v kožo, da bo vaša polt bolj zdrava in sijoča. Nasvet 2: Redna masaža obraza izboljša sijaj kože. Uporaba profesionalnih izdelkov za masažo in akupresuro spodbuja metabolizem kože, pomaga pri absorpciji hranil in učinkovito izboljša motno, bledo kožo.
Nasvet 3: Tisti, ki pogosto delajo v klimatiziranih prostorih, lahko opazijo znatno bolj suho kožo. Poskrbite za pravočasno hidracijo, tako da nosite s seboj vlažilni sprej ali nanesete vlažilno kremo. Vendar pa naj osebe z mastno kožo izberejo kreme z minimalno vsebnostjo olja.
Četrti nasvet: Večer je najboljši čas za nego kože. Samo čiščenje ni dovolj; piling pomaga koži učinkoviteje absorbirati hranilne snovi. Pred vlaženjem začnite z rutinskim pilingom. Posebno pozornost posvetite izbiri pilingov, ki so nežni in minimalno dražijo kožo.
Kaj naj jedo moški s suho kožo?
Med
Med je dragocen dar narave človeštvu, izjemno bogat s hranilnimi snovmi. Njegove glavne sestavine so glukoza in fruktoza, ki predstavljata 70 % njegove sestave. Poleg tega vsebuje beljakovine, aminokisline, vitamine A, C in D, medtem ko je propolis edinstvena sestavina medu. Med se pogosto uporablja v domačih maskah za obraz in je eden redkih resnično učinkovitih sestavin.
Sok granatnega jabolka
Ko pride jesen, se granatna jabolka pogosto pojavijo v supermarketih. Njihovi plodovi se ponašajo z živahnimi barvami – rdečimi kot ahat in belimi kot kristal. Sok granatnega jabolka ima osvežujoč sladko-kisel okus, hkrati pa »potolaži lakoto in žejo ter lajša mačka«.Poleg odličnih vlažilnih lastnosti za telo je sok granatnega jabolka močnejši antioksidant kot rdeče vino ali paradižnikov sok, z daljšimi učinki.Poleg tega črna sezamova semena spodbujajo krvni obtok v koži, tako da ta prejme dovolj hranilnih snovi in vlage, s čimer doseže mehkobo in sijaj.
Pri suhi koži je priporočljivo povečati vnos vode, saj lahko dehidracija povzroči tudi suhost kože. Poleg tega je koristno uživati več sadja in zelenjave, saj ta živila vsebujejo različne hranilne snovi, ki pomagajo pri negi kože.