Keď v zime klesajú teploty a vzduch je čoraz suchší, naša pokožka je náchylná na dehydratáciu. Zanedbanie starostlivosti o nadmerne suchú pokožku môže viesť k jej šupinateniu, pričom niektorí ľudia trpia šupinatením aj na tvári, čo je nepríjemný jav. V takýchto prípadoch je zvlhčovanie a hydratácia pokožky obzvlášť dôležitá. Niektorí ľudia však zistia, že ich pokožka zostáva suchá a šupinatá aj napriek dôslednému zvlhčovaniu. Čo teda robiť so suchou a šupinatou pokožkou v zime?Nižšie uvádzame niekoľko tipov, ako predchádzať suchej a šupinatej pokožke.
Tip č. 1: Cítite napätie a stuhnutosť pokožky, keď je vzduch príliš suchý? V takýchto prípadoch odporúčame začať s teplým obkladom z uteráka, ktorý stimuluje krvný obeh. Rozhodne sa vyhnite umývaniu tváre horúcou vodou, pretože to zhoršuje suchosť.Po očistení naneste výživný hydratačný krém bohatý na živiny a vmasírujte ho do pokožky, aby bola zdravšia a žiarivejšia. Tip č. 2: Pravidelná masáž tváre zvyšuje žiarivosť pokožky. Používanie profesionálnych produktov na masáž a akupresúru stimuluje metabolizmus pokožky, pomáha vstrebávaniu živín a účinne zlepšuje matnú, bledú pokožku.
Tip číslo tri: Ľudia, ktorí často pracujú v klimatizovaných priestoroch, môžu zaznamenať výrazne suchšiu pleť. Uprednostňujte včasnú hydratáciu tým, že budete nosiť hydratačný sprej alebo nanášať hydratačný krém. Ľudia s mastnou pleťou by však mali voliť krémy s minimálnym obsahom oleja.
Tip číslo štyri: Večer je ideálny čas na starostlivosť o pleť. Samotné čistenie nestačí; exfoliácia pomáha pokožke účinnejšie absorbovať živiny. Pred hydratáciou začnite s exfoliáciou. Venujte osobitnú pozornosť výberu exfoliantov, ktoré sú jemné a minimálne dráždivé.
Čo by mali jesť muži so suchou pleťou?
Med
Med je vzácny dar prírody pre ľudstvo, mimoriadne bohatý na živiny. Jeho hlavnými zložkami sú glukóza a fruktóza, ktoré tvoria 70 % jeho zloženia. Okrem toho obsahuje bielkoviny, aminokyseliny, vitamíny A, C a D, pričom propolis je jedinečnou zložkou medu. Med sa často používa v domácich pleťových maskách a patrí medzi niekoľko skutočne účinných zložiek.
Šťava z granátového jablka
Každú jeseň sa granátové jablká vo veľkom objavujú v supermarketoch. Ich plody sa pýšia žiarivými farbami – červenou ako achát a bielou ako krištáľ. Šťava z granátového jablka má osviežujúcu sladko-kyslú chuť a zároveň „hasí smäd, zmierňuje hlad a zmierňuje opicu“.Okrem vynikajúcich hydratačných vlastností pre telo je šťava z granátového jablka silnejším antioxidantom ako červené víno alebo paradajková šťava, s dlhšie trvajúcimi účinkami.Čierne sezamové semienka navyše stimulujú krvný obeh v pokožke, čím jej zabezpečujú dostatok živín a vlhkosti, čím dosahujú jej jemnosť a žiarivosť. Pri suchosti pokožky je vhodné zvýšiť príjem tekutín, pretože dehydratácia môže tiež spôsobiť suchosť pokožky. Okrem toho je prospešné konzumovať viac ovocia a zeleniny, pretože tieto potraviny obsahujú rôzne živiny, ktoré pomáhajú pri kondicionovaní pokožky.