Žiemą, kai temperatūra krinta ir oras tampa vis sausesnis, mūsų oda tampa linkusi į dehidrataciją. Nepaisant pernelyg sausos odos priežiūros, gali atsirasti pleiskanojimas, o kai kuriems žmonėms netgi veido srityje – tai nemalonus reiškinys. Tokiais atvejais odos drėkinimas ir hidratavimas tampa ypač svarbus. Tačiau kai kurie žmonės pastebi, kad nepaisant kruopštaus drėkinimo, jų oda lieka sausa ir pleiskanojanti. Taigi, ką daryti su žiemos odos sausumu ir pleiskanojimu?Toliau pateikiame keletą patarimų, kaip išvengti sausos, pleiskanojančios odos.
Pirmasis patarimas: ar jūsų oda tampa įtempta ir standi, kai oras yra pernelyg sausas? Tokiais atvejais rekomenduojame pradėti nuo šilto rankšluosčio kompreso, kuris stimuliuoja kraujotaką. Svarbiausia, venkite veido plovimo karštu vandeniu, nes tai dar labiau pablogina sausumą.Po valymo užtepkite maitinantį drėkinamąjį losjoną, turtingą maistinių medžiagų, ir įmasažuokite jį į odą, kad ji taptų sveikesnė ir šviesesnė. Antras patarimas: Reguliarus veido masažas pagerina odos švytėjimą. Profesionalūs masažo ir akupresūros produktai stimuliuoja odos medžiagų apykaitą, padeda įsisavinti maistines medžiagas ir veiksmingai pagerina nuobodu, gelsvą odą.
Trečias patarimas: dažnai dirbantys kondicionuojamose patalpose gali pastebėti, kad jų oda yra žymiai sausesnė. Laiku drėkinkite odą, nešiodamiesi drėkinamąjį purškiklį arba tepdami drėkinamąjį losjoną. Tačiau tiems, kurie turi riebią odą, reikėtų rinktis losjonus su mažiausiu aliejaus kiekiu.
Ketvirta patarimas: Vakaras yra geriausias laikas odos priežiūrai. Vien tik valymas nėra pakankamas; odos šveitimas padeda odai efektyviau įsisavinti maistines medžiagas. Prieš drėkinant odą, pradėkite nuo odos šveitimo. Ypatingą dėmesį skirkite švelniems ir mažiausiai dirginantiems odos šveitikliams.
Ką turėtų valgyti vyrai, turintys sausą odą?
Medus
Medus yra gamtos dovana žmonijai, ypač turtinga maistinėmis medžiagomis. Jo pagrindinės sudėtinės dalys yra gliukozė ir fruktozė, sudarančios 70 % jo sudėties. Be to, jame yra baltymų, amino rūgščių, vitaminų A, C ir D, o propolis yra unikalus medaus komponentas. Medus dažnai naudojamas namuose gaminamose veido kaukėse ir yra vienas iš nedaugelio ingredientų, turinčių tikrą veiksmingumą.
Granatų sultys
Kiekvieną rudenį granatai puikuojasi prekybos centruose. Jų vaisiai pasižymi ryškiomis spalvomis – raudoni kaip agatas, balti kaip kristalas. Granatų sultys yra gaivinančio saldžiarūgščio skonio, be to, jos „numalšina alkį ir troškulį bei palengvina pagirias“.Be puikių drėkinamųjų savybių kūnui, granatų sultys yra stipresnis antioksidantas nei raudonas vynas ar pomidorų sultys, o jų poveikis yra ilgalaikis.Be to, juodosios sezamo sėklos stimuliuoja kraujotaką odoje, užtikrindamos, kad ji gautų pakankamai maistinių medžiagų ir drėgmės, taip pasiekiant minkštumą ir spindesį.
Jei oda yra sausa, patartina gerti daugiau vandens, nes dehidratacija taip pat gali sukelti odos sausumą. Be to, naudinga valgyti daugiau vaisių ir daržovių, nes šie maisto produktai turi įvairių maistinių medžiagų, kurios padeda odos būklei.