Avec la baisse des températures hivernales et l'air de plus en plus sec, notre peau est sujette à la déshydratation. Négliger les soins d'une peau excessivement sèche peut entraîner une desquamation, certains pouvant même présenter une desquamation au niveau du visage, un phénomène gênant. Dans ces cas-là, il est particulièrement important d'hydrater et de nourrir la peau. Pourtant, certaines personnes constatent que leur peau reste sèche et squameuse malgré une hydratation assidue. Que faire alors contre la sécheresse et la desquamation cutanées en hiver ?Nous vous proposons ci-dessous plusieurs conseils pour prévenir la sécheresse et la desquamation de la peau.
Conseil n° 1 : votre peau est-elle tendue et rigide lorsque l'air est excessivement sec ? Dans ce cas, nous vous recommandons de commencer par appliquer une compresse chaude afin de stimuler la circulation sanguine. Il est essentiel d'éviter de se laver le visage à l'eau très chaude, car cela peut aggraver la sécheresse.Après le nettoyage, appliquez une lotion hydratante nourrissante riche en nutriments et massez-la sur la peau pour favoriser un teint plus sain et plus éclatant. Conseil n° 2 : un massage régulier du visage améliore l'éclat de la peau. L'utilisation de produits professionnels pour le massage et l'acupression stimule le métabolisme cutané, favorise l'absorption des nutriments et améliore efficacement l'aspect terne et jaunâtre de la peau.
Troisième conseil : les personnes qui travaillent fréquemment dans des environnements climatisés peuvent constater une sécheresse cutanée importante. Privilégiez une hydratation régulière en emportant avec vous une brume hydratante ou en appliquant une lotion hydratante. Cependant, les personnes ayant la peau grasse devraient opter pour des lotions à faible teneur en huile.
Conseil n° 4 : le soir est le moment idéal pour prendre soin de sa peau. Un simple nettoyage ne suffit pas ; l'exfoliation aide la peau à absorber plus efficacement les nutriments. Avant d'hydrater votre peau, commencez par une routine d'exfoliation. Veillez particulièrement à choisir des exfoliants doux et peu irritants.
Que doivent manger les hommes à la peau sèche ?
Le miel
Le miel est un cadeau précieux de la nature à l'humanité, exceptionnellement riche en nutriments. Ses principaux composants sont le glucose et le fructose, qui représentent 70 % de sa composition. Il contient également des protéines, des acides aminés, des vitamines A, C et D, ainsi que de la propolis, un composant unique au miel. Le miel est fréquemment utilisé dans les masques faciaux faits maison et figure parmi les rares ingrédients véritablement efficaces.
Jus de grenade
Chaque automne, les grenades font leur grande apparition dans les supermarchés. Leurs fruits arborent des teintes vives, rouges comme l'agate, blanches comme le cristal. Le jus de grenade offre un goût rafraîchissant, à la fois sucré et acidulé, tout en « apaisant la faim et la soif, soulageant la gueule de bois et éclaircissant l'esprit ».Au-delà de ses excellentes propriétés hydratantes pour le corps, le jus de grenade est un antioxydant plus puissant que le vin rouge ou le jus de tomate, avec des effets plus durables.De plus, les graines de sésame noir stimulent la circulation sanguine dans la peau, lui assurant ainsi un apport suffisant en nutriments et en hydratation, pour une peau douce et éclatante. En cas de peau sèche, il est conseillé d'augmenter votre consommation d'eau, car la déshydratation peut également provoquer une sécheresse cutanée. Il est également bénéfique de consommer davantage de fruits et légumes, car ces aliments contiennent divers nutriments qui contribuent à l'hydratation de la peau.