Talven lämpötilojen laskiessa ja ilman kuivuuden lisääntyessä ihomme altistuu kuivumiselle. Liiallisen kuivan ihon hoitamatta jättäminen voi johtaa hilseilyyn, ja joillakin ihon kuoriutuminen voi ilmetä jopa kasvoilla, mikä on kiusallinen ilmiö. Tällöin ihon kosteuttaminen ja hydraaminen on erityisen tärkeää. Jotkut kuitenkin huomaavat, että iho pysyy kuivana ja hilseilevänä huolellisesta kosteuttamisesta huolimatta. Mitä siis pitäisi tehdä talvisen ihon kuivumisen ja hilseilyn suhteen?Alla jaamme useita vinkkejä kuivan, hilseilevän ihon ehkäisemiseksi.
Vinkki 1: Tuntuuko ihosi kireältä ja jäykältä, kun ilma on liian kuiva? Tällaisissa tapauksissa suosittelemme aloittamaan lämpimällä pyyhekompressilla verenkierron stimuloimiseksi. Vältä ehdottomasti kasvojen pesemistä kuumalla vedellä, sillä se pahentaa kuivumista.Puhdistuksen jälkeen levitä ravitsevaa, ravinteikasta kosteusvoidetta ja hiero sitä ihoon, jotta iho muuttuu terveemmäksi ja säteilevämmäksi. Vinkki 2: Säännöllinen kasvojen hieronta parantaa ihon säteilevyyttä. Ammattilaistason hieronta- ja akupainatusvalmisteet stimuloivat ihon aineenvaihduntaa, auttavat ravinteiden imeytymistä ja parantavat tehokkaasti sameaa ja kalpeaa ihoa.
Vinkki 3: Ilmastoiduissa tiloissa työskentelevät voivat huomata ihonsa kuivuneen merkittävästi. Huolehdi ihon kosteuttamisesta ajoissa kantamalla mukanasi kosteuttavaa sumutetta tai levittämällä kosteuttavaa voidetta. Rasvaisen ihon omaavat tulisi kuitenkin valita voiteet, joiden öljypitoisuus on mahdollisimman pieni.
Vinkki 4: Ilta on ihonhoidon kulta-aika. Pelkkä puhdistus ei riitä, vaan kuorinta auttaa ihoa imemään ravinteita tehokkaammin. Ennen kosteuttamista aloita kuorintarutiinilla. Kiinnitä erityistä huomiota valitsemalla mahdollisimman vähän ärsyttäviä kuorintatuotteita ja valitse hellävaraisia koostumuksia.
Mitä kuivaihoisten miesten tulisi syödä?
Hunaja
Hunaja on luonnon arvokas lahja ihmiskunnalle, ja se on poikkeuksellisen ravinteikas. Sen pääasialliset ainesosat ovat glukoosi ja fruktoosi, jotka muodostavat 70 % sen koostumuksesta. Lisäksi se sisältää proteiineja, aminohappoja, A-, C- ja D-vitamiineja sekä hunajalle ominaista propolista. Hunajaa käytetään usein kotitekoisissa kasvonaamioissa, ja se on yksi harvoista aidosti tehokkaista ainesosista.
Granaattiomenamehu
Syksyn tullen granaattiomenat tekevät usein näyttäviä esiintuloja supermarketeissa. Niiden hedelmät ovat väriltään kirkkaita, punaisia kuin akaatti ja valkoisia kuin kristalli. Granaattiomenamehu on virkistävän makean ja hapan makuinen, ja sillä on myös ominaisuuksia, jotka "lievittävät nälkää ja janoa sekä helpottavat krapulaa".Sen erinomaisen kosteuttavan vaikutuksen lisäksi granaattiomenamehu on punaviiniä tai tomaattimehua tehokkaampi antioksidantti, jonka vaikutus kestää pidempään.Lisäksi mustat seesaminsiemenet stimuloivat ihon verenkiertoa, varmistaen, että se saa runsaasti ravinteita ja kosteutta, jolloin iho muuttuu pehmeäksi ja säteileväksi.
Kun iho on kuiva, on suositeltavaa lisätä veden saantia, koska nestehukka voi myös aiheuttaa ihon kuivumista. Lisäksi on hyödyllistä syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, koska nämä elintarvikkeet sisältävät erilaisia ravinteita, jotka auttavat ihon kuntoa.