Talvel, kui temperatuur langeb ja õhk muutub üha kuivemaks, on meie nahk kalduv kuivama. Liiga kuiva naha hooldamise hooletusse jätmine võib põhjustada naha ketendamist, mõnel juhul isegi näo piirkonnas, mis on väga ebameeldiv nähtus. Sellisel juhul on naha niisutamine ja hüdratamine eriti oluline. Siiski leiavad mõned, et nende nahk jääb hoolikast niisutamisest hoolimata kuivaks ja ketendavaks. Mida siis talvel naha kuivuse ja ketendamise vastu teha?Allpool jagame mitmeid näpunäiteid kuiva ja ketendava naha ennetamiseks.
Esimene näpunäide: Kas teie nahk tundub pingul ja kange, kui õhk on liiga kuiv? Sellisel juhul soovitame alustada sooja rätikukompressiga, et stimuleerida vereringet. Äärmiselt oluline on vältida näo pesemist tulikuuma veega, kuna see süvendab kuivust.Pärast puhastamist kanna nahale toitaineterikas niisutav kreem ja masseeri see nahka, et saavutada tervem ja säravam jume. Teine näpunäide: regulaarne näomassaaž parandab naha sära. Professionaalsete massaaži- ja akupunktuuritoodete kasutamine stimuleerib naha ainevahetust, aitab toitainete imendumist ja parandab tõhusalt tuhmi ja kahvatut nahka.
Kolmas nõuanne: Need, kes töötavad sageli kliimaseadmetega varustatud ruumides, võivad märgata, et nende nahk on märkimisväärselt kuivem. Hoolitsege õigeaegse niisutamise eest, kandes kaasas niisutavat pihustit või kasutades niisutavat kreemi. Rasusele nahale sobivad aga kreemid, mille õlisisaldus on minimaalne.
Neljas nõuanne: Õhtu on parim aeg nahahoolduseks. Lihtsalt näo pesemisest ei piisa; koorimine aitab nahal toitaineid tõhusamalt imenduda. Seetõttu alustage enne niisutamist koorimisega. Pöörake erilist tähelepanu koorimisvahendite valikule – valige õrnad, väheärritavad koostised.
Mida peaksid kuiva nahaga mehed sööma?
Mesi
Mesi on looduse väärtuslik kingitus inimkonnale, mis on erakordselt rikas toitainete poolest. Selle peamised koostisosad on glükoos ja fruktoos, mis moodustavad 70% selle koostisest. Lisaks sisaldab mesi valke, aminohappeid, vitamiine A, C ja D ning mesile omast propolist. Mesi on sageli kasutatav kodune näomaskide koostisosa ja üks väheseid tõeliselt tõhusaid koostisosi.
Granaatõunamahl
Sügisel ilmuvad granaatõunad sageli supermarketitesse. Nende viljad on erksavärvilised, punased nagu ahhaat ja valged nagu kristall. Granaatõunamahl on värskendavalt magushapu maitsega ja omab ka omadusi, mis „leevendavad nälga ja janu ning leevendavad pohmelli”.Lisaks suurepärastele niisutavatele omadustele on granaatõunamahl tugevam antioksüdant kui punane vein või tomatimahl, mille toime kestab kauem.Lisaks stimuleerivad mustad seesamiseemned naha vereringet, tagades selle piisava toitainete ja niiskuse saamise, muutes naha pehmeks ja säravaks. Kuiva naha korral on soovitatav suurendada vee tarbimist, kuna dehüdratsioon võib samuti põhjustada naha kuivust. Lisaks on kasulik tarbida rohkem puu- ja köögivilju, kuna need toidud sisaldavad mitmesuguseid toitaineid, mis aitavad nahka hooldada.