Wenn die Temperaturen im Winter sinken und die Luft zunehmend trockener wird, neigt unsere Haut zu Austrocknung. Wird übermäßig trockene Haut nicht gepflegt, kann es zu Schuppenbildung kommen, wobei manche Menschen sogar im Gesicht unter Hautschuppen leiden – ein lästiges Phänomen. In solchen Zeiten ist es besonders wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Manche Menschen stellen jedoch fest, dass ihre Haut trotz sorgfältiger Feuchtigkeitspflege trocken und schuppig bleibt. Was kann man also gegen trockene und schuppige Haut im Winter tun?Im Folgenden geben wir Ihnen einige Tipps, wie Sie trockener, schuppiger Haut vorbeugen können.
Tipp 1: Fühlt sich Ihre Haut bei übermäßig trockener Luft gespannt und steif an? In solchen Fällen empfehlen wir, zunächst eine warme Kompresse aufzulegen, um die Durchblutung anzuregen. Vermeiden Sie es unbedingt, Ihr Gesicht mit kochend heißem Wasser zu waschen, da dies die Trockenheit noch verstärkt.Tragen Sie nach der Reinigung eine reichhaltige Feuchtigkeitslotion auf und massieren Sie sie in die Haut ein, um einen gesünderen, strahlenderen Teint zu fördern. Tipp 2: Regelmäßige Gesichtsmassagen verbessern die Ausstrahlung der Haut. Die Verwendung professioneller Produkte für Massagen und Akupressur regt den Hautstoffwechsel an, unterstützt die Nährstoffaufnahme und verbessert effektiv stumpfe, fahle Haut.
Tipp 3: Wer häufig in klimatisierten Räumen arbeitet, bemerkt möglicherweise eine deutlich trockenere Haut. Achten Sie auf eine rechtzeitige Feuchtigkeitsversorgung, indem Sie ein Feuchtigkeitsspray mitnehmen oder eine Feuchtigkeitslotion auftragen. Personen mit fettiger Haut sollten jedoch Lotionen mit minimalem Ölgehalt wählen.
Tipp 4: Der Abend ist die beste Zeit für die Hautpflege. Eine einfache Reinigung reicht nicht aus; ein Peeling hilft der Haut, Nährstoffe besser aufzunehmen. Beginnen Sie vor der Feuchtigkeitspflege mit einem Peeling. Achten Sie besonders darauf, Peelings mit minimaler Reizwirkung zu wählen und entscheiden Sie sich für sanfte Formulierungen.
Was sollten Männer mit trockener Haut essen?
Honig
Honig ist ein kostbares Geschenk der Natur an die Menschheit und außergewöhnlich reich an Nährstoffen. Seine Hauptbestandteile sind Glukose und Fruktose, die 70 % seiner Zusammensetzung ausmachen. Darüber hinaus enthält er Proteine, Aminosäuren, Vitamin A, C und D sowie Propolis, das nur in Honig vorkommt. Honig wird häufig in hausgemachten Gesichtsmasken verwendet und zählt zu den wenigen wirklich wirksamen Inhaltsstoffen.
Granatapfelsaft
Jeden Herbst halten Granatäpfel Einzug in die Supermärkte. Ihre Früchte haben leuchtende Farben – rot wie Achat, weiß wie Kristall. Granatapfelsaft hat einen erfrischend süß-sauren Geschmack und stillt gleichzeitig „Hunger und Durst und lindert Katerbeschwerden“.Neben seinen hervorragenden feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften für den Körper ist Granatapfelsaft ein stärkeres Antioxidans als Rotwein oder Tomatensaft und hat eine länger anhaltende Wirkung.Darüber hinaus regen schwarze Sesamsamen die Durchblutung der Haut an und sorgen dafür, dass sie ausreichend mit Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgt wird, wodurch sie sowohl weich als auch strahlend wird. Bei trockener Haut ist es ratsam, mehr Wasser zu trinken, da Dehydrierung ebenfalls zu Hauttrockenheit führen kann. Außerdem ist es vorteilhaft, mehr Obst und Gemüse zu essen, da diese Lebensmittel verschiedene Nährstoffe enthalten, die die Haut pflegen.