S poklesem zimních teplot a rostoucí suchostí vzduchu je naše pokožka náchylná k dehydrataci. Zanedbání péče o příliš suchou pokožku může vést k jejímu olupování, u některých lidí dokonce i v oblasti obličeje, což je nepříjemný jev. V takových případech je zvláště důležité pokožku zvlhčovat a hydratovat. Někteří lidé však zjistí, že i přes pečlivé zvlhčování zůstává jejich pokožka suchá a šupinatá. Co tedy dělat se suchou a šupinatou pokožkou v zimě?Níže uvádíme několik tipů, jak zabránit suché a šupinaté pokožce.
Tip č. 1: Cítíte, že je vaše pokožka napnutá a ztuhlá, když je vzduch příliš suchý? V takových případech doporučujeme začít s teplým ručníkem, který stimuluje krevní oběh. Důležité je vyhnout se mytí obličeje velmi horkou vodou, protože to může suchost ještě zhoršit.Po očištění naneste výživný hydratační krém bohatý na živiny a vmasírujte jej do pokožky, aby byla zdravější a zářivější. Tip č. 2: Pravidelná masáž obličeje zvyšuje zářivost pokožky. Používání profesionálních produktů pro masáž a akupresuru stimuluje metabolismus pokožky, napomáhá vstřebávání živin a účinně zlepšuje matnou a zašedlou pokožku.
Tip třetí: Ti, kteří často pracují v klimatizovaném prostředí, mohou zaznamenat výrazně suchější pokožku. Upřednostněte včasnou hydrataci tím, že budete nosit hydratační mlhu nebo nanášet hydratační krém. Ti, kteří mají mastnou pokožku, by však měli volit krémy s minimálním obsahem oleje.
Tip č. 4: Večer je ideální čas pro péči o pleť. Pouhé čištění nestačí; exfoliace pomáhá pleti účinněji vstřebávat živiny. Před hydratací začněte s exfoliací. Zvláštní pozornost věnujte výběru exfoliačních přípravků, které jsou jemné a minimálně dráždivé.
Co by měli jíst muži se suchou pletí?
Med
Med je vzácný dar přírody lidstvu, který je mimořádně bohatý na živiny. Jeho hlavními složkami jsou glukóza a fruktóza, které tvoří 70 % jeho složení. Kromě toho obsahuje bílkoviny, aminokyseliny, vitamíny A, C a D a propolis, který je pro med charakteristický. Med se často používá v domácích pleťových maskách a patří mezi několik skutečně účinných ingrediencí.
Šťáva z granátového jablka
Každý podzim se granátová jablka objevují v supermarketech. Jejich plody se pyšní zářivými barvami – červenou jako achát, bílou jako křišťál. Šťáva z granátového jablka má osvěžující sladkokyselou chuť a zároveň „uhasí žízeň, utiší hlad a zmírní kocovinu“.Kromě vynikajících hydratačních vlastností pro tělo je šťáva z granátových jablek silnějším antioxidantem než červené víno nebo rajčatová šťáva, s déle trvajícími účinky.Kromě toho černá sezamová semínka stimulují krevní oběh v pokožce, zajišťují její dostatečný přísun živin a vlhkosti, čímž dosahují jak hebkosti, tak i zářivosti.
Při suché pokožce je vhodné zvýšit příjem vody, protože dehydratace může také způsobit suchost pokožky. Kromě toho je prospěšná konzumace většího množství ovoce a zeleniny, protože tyto potraviny obsahují různé živiny, které pomáhají při péči o pokožku.