Pre tých, ktorí sa venujú starostlivosti o pleť, je zlý stav pokožky a bledá pleť obzvlášť nepríjemný. Hoci mnoho produktov na starostlivosť o pleť tvrdí, že rozjasňujú a redukujú matnosť, môžu byť účinné len vtedy, ak problém vyplýva z nesprávnej starostlivosti o pleť. Ak príčina spočíva vo vnútri tela, žiadna starostlivosť o pleť neprinesie požadované výsledky bez riešenia základnej zdravotnej nerovnováhy. Zlá pleť a bledá pleť sú často spojené s nedostatočnou funkciou sleziny.
1. Nažltlá pleť
Z hľadiska funkcií sleziny hrá táto orgánová sústava úlohu pri podpore krvného obehu. Pri nedostatku sleziny dochádza k poruchám krvného obehu, čo sa na tvári prejavuje nažltlou alebo bledou, bezkrvnou pleťou.
2. Vačky pod očami
Zatiaľ čo niektorí ľudia majú prirodzenú predispozíciu na vačky pod očami, u mnohých sa objavujú až neskôr v živote. Nedostatok sleziny je jedným z faktorov, ktoré k tomu prispievajú. Slezina a žalúdok hrajú dôležitú úlohu pri riadení metabolizmu a regulácii rovnováhy tekutín. Keď sú oslabené, telo má problémy s efektívnym premieňaním živín, čo vedie k ochabnutiu pokožky. V okolí očí sa to prejavuje vačkami, vráskami a tmavými kruhmi.
3. Obezita
Zdravá slezina a žalúdok efektívne absorbujú živiny z denného príjmu potravy a zároveň vylučujú odpadové látky. Keď tieto orgány trpia nedostatkom, tento metabolický cyklus sa naruší, čo umožňuje hromadenie nepotrebných látok v tele. Toto hromadenie často vedie k obezite a opuchom.
4. Náchylnosť k zápche
Vylučovanie je dôležitým prostriedkom detoxikácie organizmu. Keď sú slezina a žalúdok zdravé, peristaltika čriev funguje normálne, čo zabezpečuje hladké vyprázdňovanie. Oslabená slezina a žalúdok však spomaľujú črevnú motilitu, čo bráni vylučovaniu stolice a zvyšuje pravdepodobnosť zápchy.
5. Zlá chuť do jedla
Nedostatočná funkcia sleziny oslabuje tráviacu funkciu žalúdka. Potraviny, ktoré sa pri dobrom zdraví ľahko trávili, môžu pri nedostatočnej funkcii sleziny vyžadovať podstatne dlhší čas na spracovanie. Tento stav ovplyvňuje aj chuť do jedla, čo vedie k nechutenstvu alebo ťažkostiam s trávením aj pri pocite hladu, často sprevádzaným nadúvaním brucha.Nedostatok krvi a čchi
Ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny nielenže nedokážu efektívne vstrebávať živiny, ale majú aj ťažkosti s doplňovaním krvi a čchi, čo vedie k ich nedostatku. Prejavuje sa to anémiou, studenými rukami a nohami a podobnými príznakmi.
7. Náchylnosť k hnačke
Ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny majú oslabenú funkciu tráviaceho traktu. Konzumácia aj mierne dráždivých potravín, ako sú surové, studené alebo pikantné jedlá, môže ľahko vyvolať hnačku.
8.Zlá kvalita spánku
Ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny často trpia zlou kvalitou spánku, slinením počas spánku a poruchami pamäti.
9. Fyzická strata hmotnosti
Niektorí ľudia s nedostatočnou funkciou sleziny majú napriek obezite problémy s chudnutím, zatiaľ čo iní vykazujú stratu telesnej hmotnosti. Druhá skupina je obzvlášť náchylná na hnačku, pretože živiny sa vylučujú skôr, ako dôjde k ich správnemu vstrebávaniu, čo často vedie k podvýžive.
Vyššie uvedené stavy predstavujú symptómy a riziká spojené s nedostatočnou funkciou sleziny. Tento stav je často úzko spojený so zlými stravovacími návykmi, preto je výživa kľúčová pre posilnenie sleziny a žalúdka. Denné jedlá by mali uprednostňovať ľahké, ľahko stráviteľné potraviny, najmä sa treba vyhnúť nadmernému konzumovaniu mäsa alebo iných ťažko stráviteľných potravín večer. Zanedbanie liečby nedostatočnej funkcie sleziny môže výrazne poškodiť zdravie, preto je v prípade závažných symptómov nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc.