Azok számára, akik elkötelezettek az arcápolás iránt, a rossz bőrállapot és a sápadt arcszín különösen zavaró. Bár sok bőrápolási termék állítja, hogy világosítja és csökkenti a bőr mattá válását, ezek csak akkor lehetnek hatékonyak, ha a probléma a nem megfelelő bőrápolásból ered. Ha a kiváltó ok a szervezetben rejlik, akkor a bőrápolás nem hoz meg a kívánt eredményt, ha nem kezelik az alapvető egészségügyi egyensúlyhiányt. A rossz bőr és a sápadt arcszín gyakran a lép hiányára utal.
1. Sárgás arcszín
A lép funkciói szempontjából a vérkeringés elősegítésében játszik szerepet. A lép hiányában a vérkeringés romlik, ami az arcon sárgás vagy sápadt, vérszegény arcszínként nyilvánul meg.
2. Szem alatti táskák
Míg egyesek természetüknél fogva hajlamosak a szem alatti táskákra, sokan csak később, az életük során alakulnak ki. A lép elégtelensége egyike a hozzájáruló tényezőknek. A lép és a gyomor fontos szerepet játszik az anyagcsere elősegítésében és a test folyadékegyensúlyának szabályozásában. Ha gyengülnek, a test számára szükséges tápanyagok nem tudnak hatékonyan átalakulni. Ez a bőr lazaságához vezet, ami a szem körül táskák, ráncok és sötét karikák formájában jelentkezik.
3. Elhízás
Az egészséges lép és gyomor hatékonyan felszívja a napi táplálékból származó tápanyagokat, miközben a salakanyagokat kiválasztja. Ha ezek a szervek hiányosak, az anyagcsere ciklusa megszakad, és felesleges anyagok halmozódnak fel a szervezetben. Ez a felhalmozódás gyakran elhízáshoz és ödémához vezet.
4. Székrekedésre való hajlam
A kiválasztás a test méregtelenítésének létfontosságú eszköze. Ha a lép és a gyomor egészséges, a bélperisztaltika normálisan működik, biztosítva a sima bélmozgást. A gyengült lép és gyomor azonban lelassítja a bélmozgást, akadályozva a széklet kiürülését és növelve a székrekedés valószínűségét.
5. Rossz étvágy
A lép gyengesége gyengíti a gyomor emésztési funkcióját. Az egészséges állapotban könnyen emészthető ételek feldolgozása jelentősen hosszabb időt vehet igénybe, ha a lép gyenge. Ez az állapot az étvágyra is hatással van, ami étvágytalansághoz vagy emésztési nehézségekhez vezet, még éhség esetén is, és gyakran hasi puffadással jár.Vér- és qi-hiány
A lép hiányában szenvedő egyének nemcsak a tápanyagok hatékony felszívódásában szenvednek hiányt, hanem a vér és a qi pótlásában is, ami hiányhoz vezet. Ez vérszegénységben, hideg kezekben és lábakban, valamint hasonló tünetekben nyilvánul meg.
7. Hasmenés hajlam
A lép hiányában szenvedők gyomor-bélrendszere gyengült. Még az enyhén irritáló ételek, például a nyers, hideg vagy fűszeres ételek fogyasztása is könnyen hasmenést okozhat.
8.Rossz alvási minőség
A lép hiányban szenvedő egyének gyakran rossz alvási minőséget, alvás közbeni nyáladzást és memóriazavarokat tapasztalnak.
9. Fizikai leépülés
Néhány lép hiányban szenvedő egyén elhízottság ellenére is nehezen tud fogyni, míg mások leépült fizikummal rendelkeznek. Az utóbbi csoport különösen hajlamos a hasmenésre, mivel a tápanyagok felszívódás előtt kiürülnek, ami alultápláltsághoz vezet.
A fent említett állapotok a lép hiányával kapcsolatos tüneteket és kockázatokat jelentik. Ez az állapot gyakran szorosan összefügg a rossz étkezési szokásokkal, ezért a táplálkozás döntő fontosságú a lép és a gyomor ápolásában. A napi étkezések során előnyben kell részesíteni a könnyű, könnyen emészthető ételeket, különösen kerülve a túlzott húsfogyasztást vagy más emészthetetlen ételeket este. A lép hiányának figyelmen kívül hagyása jelentősen károsíthatja az egészséget, ezért súlyos tünetek esetén elengedhetetlen az azonnali orvosi segítség igénybevétele.