日光中的紫外線會刺激皮膚黑色素，引發雀斑等皮膚病變，影響容貌。因此美容醫療專家將陽光稱為「肌膚美敵」，特別強調女性需提高警覺。即便寒冬時節，「紫外線」強度依舊強勁，外出時塗抹防曬乳仍是最佳防護。需注意防曬效果持續時間較短，通常僅2至3小時，切記要勤加補擦！
除紫外線外，導致肌膚變黑的成因尚有諸多：
1. 過度清潔造成的摩擦傷害
習慣沐浴時用力搓洗肌膚者，雖出於追求潔淨的初衷，但過度施力與反覆摩擦可能引發稱為「摩擦性黑變病」的色素沉澱現象。儘管其成因機制尚未完全釐清，但專家已證實過度摩擦確為誘因之一。此病症主要發生於局部皮膚遭受強力摩擦壓迫等機械性刺激時，常見於習慣用浴巾或化學纖維製粗糙毛巾用力擦拭者。淡褐色至深褐色色素沉澱呈網狀擴散，高頻率出現在鎖骨、肋骨、肩胛骨、肘部、膝蓋等骨骼隆起處。
2、食物
特定食物亦是皮膚黑化的誘因，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食品具有此副作用。因這些金屬元素會直接或間接增加與黑色素生成相關的酪胺酸、酪胺酸酶、多巴酚二酸等物質的含量與活性。主要食物包括：動物肝臟、腎臟、牡蠣、蝦蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。