تحفز الأشعة فوق البنفسجية في ضوء الشمس إنتاج الميلانين في الجلد، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل جلدية مثل النمش التي يمكن أن تؤثر على المظهر. لذلك، يصنف أخصائيو التجميل الطبي ضوء الشمس على أنه عدو صحة البشرة، ويؤكدون على أن النساء يجب أن يكن حذرات بشكل خاص. حتى خلال أشهر الشتاء الباردة، تظل الأشعة فوق البنفسجية قوية، لذا يُنصح باستخدام واقي الشمس عند الخروج. علاوة على ذلك، نظرًا لأن تأثير واقي الشمس الوقائي قصير الأمد نسبيًا — حيث يستمر عادةً من 2 إلى 3 ساعات — فمن الضروري إعادة استخدامه بانتظام!
بالإضافة إلى الأشعة فوق البنفسجية، هناك العديد من العوامل الأخرى التي تساهم في تغميق البشرة:
1. الفرك المفرط أثناء الاستحمام
يقوم بعض الأشخاص بفرك بشرتهم بقوة أثناء الاستحمام، اعتقادًا منهم أن ذلك يحقق نظافة أكبر. دون أن يدركوا، يمكن أن يتسبب الفرك المفرط أو المتكرر أيضًا في تغميق البشرة، وهو ما يُسمى "تصبغ الاحتكاك".لا تزال الآلية الدقيقة وراء فرط التصبغ الناتج عن الاحتكاك غير واضحة، لكن الخبراء يؤكدون ارتباطه بتقنيات الفرك غير السليمة. وينتج في المقام الأول عن الإجهاد الميكانيكي مثل الاحتكاك الشديد والضغط على مناطق محددة من الجلد، ويحدث عادةً لدى الأشخاص الذين يفركون بشدة بمناشف الحمام أو قطع القماش الاصطناعية.وتظهر على شكل تصبغات منتشرة تشبه الشبكة تتراوح من البني الفاتح إلى البني الداكن، وتظهر غالبًا على النتوءات العظمية مثل الترقوة والأضلاع وكتفي الكتف والمرفقين والركبتين.يحدث ذلك لأن هذه المعادن يمكن أن تزيد بشكل مباشر أو غير مباشر من كمية ونشاط المواد المشاركة في إنتاج الميلانين، مثل التيروزين والتيروزيناز والدوباكينون. ومن أهم المسببات الكبد والكلى والكبديات والروبيان والسلطعون والبقوليات والجوز وبذور السمسم الأسود والزبيب.