美容食譜1：冬瓜紅豆番茄湯
材料：冬瓜1/10顆、水300cc、顆粒湯塊1/2小匙、水煮紅豆2大匙、番茄罐頭80cc、鹽與胡椒適量。
作法：
1. 冬瓜去皮切塊。鍋中加入水、高湯粉與冬瓜，煮沸後續煮10分鐘。
2. 冬瓜煮軟後，加入番茄泥與水煮紅豆，續煮至再次沸騰。
3. 以鹽、胡椒調味即完成。
功效：冬瓜紅豆湯功效卓著。能清除體內多餘油脂、調節腸胃機能，兼具排毒與美肌效果。其實肌膚彈性可透過飲食獲得。這道美味冬瓜食譜既能激發食慾，又能享受美味同時實現美肌，堪稱頂級美容食譜。
美容食譜其二：金針菇蛤蜊清湯
材料：新鮮蛤蜊肉200克、新鮮金針菇100克、鹽、料理酒、薑末、蔥花、豬油、味精等調味料適量。
作法：
1、洗淨蛤蜊與金針菇，取鍋以大火熱油，加入適量豬油。
2、油熱後放入蔥末與薑末爆香10秒，待香氣浮現後加入蛤蜊輕炒。
3、加入金針菇、料理酒、鹽、水，大火煮沸後轉小火燉煮20分鐘。加味精後離火。
功效：此湯品能促進新陳代謝、保護表皮細胞、改善肌膚光滑度，使膚質豐潤柔滑並淡化皺紋。
美容食譜三、雙豆雞翅湯
材料：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料理酒、高湯適量
作法：
1、將黃豆、青豆、雞翅等食材放入土鍋中。
2、加入適量高湯，以小火燉煮至食材軟爛。
3、最後以鹽、味精、料理酒調味即完成。
功效：大豆與青豆不僅富含蛋白質及卵磷脂，更含有植物性雌激素（異黃酮類）。此成分能有效提升體內雌激素水平，維持女性青春美貌。此外異黃酮更具預防骨質疏鬆功效。雞翅根富含大量膠原蛋白，其蛋白質含量甚至高於豬腳。搭配大豆與青豆烹煮，對提升肌膚彈性與保濕效果極為顯著。