Рецепт краси 1: Суп із зимової дині, квасолі адзукі та помідорів
Інгредієнти: 1/10 зимової дині, 300 мл води, 1/2 чайної ложки гранульованого прозорого бульйону, 2 столові ложки вареної квасолі адзукі, 80 мл консервованих помідорів, сіль і перець за смаком.
Спосіб приготування:
1. Очистіть зимову диню від шкірки і наріжте кубиками. Помістіть воду, бульйонний порошок і зимову диню в каструлю. Варіть на повільному вогні протягом 10 хвилин.
2. Коли зимовий диня стане м'якою, додайте томатне пюре і варену квасолю адзукі. Ще раз доведіть до кипіння.
3. Перед подачею на стіл додайте сіль і перець за смаком.
Користь: Суп із зимової дині та червоної квасолі надзвичайно корисний. Він допомагає позбутися жиру, регулює травлення, виводить токсини та покращує колір обличчя. Дійсно, підтягнути шкіру можна за допомогою дієти. Цей смачний рецепт із зимовою динею викликає апетит, дозволяє насолодитися смаком і одночасно покращує шкіру — чудове блюдо для краси.
Рецепт краси 2: Суп з грибами енокі та молюсками
Інгредієнти: 200 г свіжого м'яса молюсків, 100 г свіжих грибів енокі, сіль, кулінарне вино, подрібнений імбир, нарізана зелена цибуля, сало, глутамат натрію та інші приправи за смаком.
Спосіб приготування:
1. Промийте м'ясо молюсків і гриби енокі. Розігрійте вок на сильному вогні з відповідною кількістю топленого сала.
3. Додайте гриби енокі, кулінарне вино, сіль і воду. Доведіть до кипіння на сильному вогні, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 20 хвилин. Додайте глутамат натрію і зніміть з вогню.
Користь: Цей суп сприяє метаболізму, захищає епітеліальні клітини, покращує гладкість шкіри, робить її більш пружною і сяючою, а також зменшує зморшки.
Рецепт краси № 3: Курячі крильця з супом з двох видів бобів
Інгредієнти: соя, зелений горошок, курячі крильця, сіль, глутамат натрію, кулінарне вино, бульйон (все за смаком).
Спосіб приготування:
1. Помістіть сою, зелений горошок, курячі крильця та інші інгредієнти в глиняний горщик.
2. Додайте достатню кількість бульйону і варіть на повільному вогні до готовності.
3. Перед подачею приправте сіллю, глутаматом натрію та кулінарним вином.
Користь: Соя та зелений горошок багаті на білок і лецитин, що містять фітоестрогени. Ці ізофлавони ефективно підвищують рівень естрогену в організмі, підсилюючи молодість і красу жінок. Крім того, ізофлавони допомагають запобігти остеопорозу.Курячі крильця містять значну кількість колагену і мають вищий вміст білка, ніж свинячі ніжки. У поєднанні з соєвими бобами і зеленим горошком вони значно покращують еластичність і зволоженість шкіри.