Rețetă de frumusețe 1: Supă de dovleac de iarnă, fasole adzuki și roșii
Ingrediente: 1/10 dovleac de iarnă, 300 ml apă, 1/2 linguriță supă clară granulat, 2 linguri fasole adzuki fiartă, 80 ml roșii din conservă, sare și piper după gust.
Mod de preparare:
1. Curățați dovleacul de iarnă și tăiați-l cubulețe. Puneți apa, bulionul granulat și dovleacul de iarnă într-o oală. Lăsați să fiarbă la foc mic timp de 10 minute.
2. Când dovleacul de iarnă s-a înmuiat, adăugați roșiile pasate și fasolea adzuki fiartă. Aduceți din nou la fierbere.
3. Condimentați cu sare și piper după gust înainte de servire.
Beneficii: Supa de dovleac de iarnă și fasole roșie este extrem de benefică. Ajută la eliminarea grăsimilor din organism, reglează digestia, detoxifică și îmbunătățește tenul. Într-adevăr, fermitatea pielii poate fi obținută prin dietă. Această delicioasă rețetă cu dovleac de iarnă este absolut apetisantă – oferind atât plăcere culinară, cât și efecte de înfrumusețare a pielii, ceea ce o face un superb fel de mâncare care îmbunătățește frumusețea.
Rețetă de frumusețe 2: Supă de ciuperci enoki și scoici
Ingrediente: 200 g carne proaspătă de scoici, 100 g ciuperci enoki proaspete, sare, vin de gătit, ghimbir tocat, ceapă verde tocată, untură, MSG și alte condimente după gust.
Mod de preparare:
1. Clătiți carnea de scoici și ciupercile enoki. Încălziți un wok la foc mare cu o cantitate adecvată de untură topită.
3. Adăugați ciupercile enoki, vinul de gătit, sarea și apa. Aduceți la fierbere la foc mare, apoi reduceți la foc mic și fierbeți timp de 20 de minute. Adăugați MSG și luați de pe foc.
Beneficii: această supă stimulează metabolismul, protejează celulele epiteliale, îmbunătățește netezimea pielii, sporește fermitatea și strălucirea pielii și reduce ridurile.
Rețetă de frumusețe nr. 3: Aripioare de pui cu supă de două feluri de fasole
Ingrediente: Soia, mazăre verde, aripioare de pui, sare, MSG, vin de gătit, supă (toate după gust).
Mod de preparare:
1. Puneți soia, mazărea verde, aripioarele de pui și celelalte ingrediente într-o oală de lut.
2. Adăugați suficientă supă și fierbeți la foc mic până se înmoaie.
3. Condimentați cu sare, MSG și vin de gătit înainte de servire.
Beneficii: Soia și mazărea verde sunt bogate în proteine și lecitină, conținând fitoestrogeni. Aceste izoflavone stimulează în mod eficient nivelul de estrogen din organism, îmbunătățind frumusețea tinerească a femeilor. În plus, izoflavonele ajută la prevenirea osteoporozei.Aripile de pui conțin colagen în cantități substanțiale și au un conținut de proteine mai ridicat decât picioarele de porc. Atunci când sunt consumate împreună cu soia și mazărea verde, ele îmbunătățesc semnificativ elasticitatea și hidratarea pielii.