Skjønnhetsoppskrift 1: Vintermelon-, adzukibønne- og tomatsuppe
Ingredienser: 1/10 vintermelon, 300 ml vann, 1/2 teskje granulert klar suppebuljong, 2 spiseskjeer kokte adzukibønner, 80 ml hermetiske tomater, salt og pepper etter smak.
Fremgangsmåte:
1. Skrell vintermelonen og skjær den i terninger. Ha vann, buljonggranulat og vintermelon i en gryte. La det småkoke i 10 minutter.
2. Når vintermelonen er mør, tilsett de mosede tomatene og de kokte adzukibønnene. Kok opp igjen.
3. Smak til med salt og pepper før servering.
Fordeler: Vintermelon- og rødbønnesuppe er svært gunstig. Den hjelper med å eliminere kroppsfett, regulerer fordøyelsen, avgifter kroppen og forbedrer hudfargen. Det er faktisk mulig å oppnå fastere hud gjennom kostholdet. Denne deilige vintermelonoppskriften er svært appetittvekkende – den gir både kulinarisk nytelse og hudforbedrende effekter, noe som gjør den til en ypperlig skjønnhetsfremmende rett.
Skjønnhetsoppskrift 2: Enoki-sopp- og muslingsuppe
Ingredienser: 200 g fersk muslingkjøtt, 100 g ferske enoki-sopp, salt, matlagingsvin, hakket ingefær, hakket vårløk, smult, MSG og andre krydder etter smak.
Fremgangsmåte:
1. Skyll muslingekjøttet og enoki-soppen. Varm en wok på høy varme med en passende mengde smeltet smult.
3. Tilsett enoki-sopp, matlagingsvin, salt og vann. Kok opp på høy varme, reduser deretter til lav varme og la det småkoke i 20 minutter. Tilsett MSG og fjern fra varmen.
Fordeler: Denne suppen fremmer metabolismen, beskytter epitelcellene, forbedrer hudens glatthet, gir huden fylde og glød og reduserer rynker.
Skjønnhetsoppskrift tre: Kyllingvinger med to bønnesuppe
Ingredienser: Soyabønner, grønne erter, kyllingvinger, salt, MSG, matlagingsvin, buljong (alt etter smak).
Fremgangsmåte:
1. Legg soyabønner, grønne erter, kyllingvinger og andre ingredienser i en leirgryte.
2. Tilsett tilstrekkelig buljong og la det småkoke på svak varme til det er mørt.
3. Smak til med salt, MSG og matlagingsvin før servering.
Fordeler: Soyabønner og grønne erter er rike på protein og lecitin, og inneholder fytoøstrogener. Disse isoflavonene øker effektivt kroppens østrogennivå, noe som fremmer ungdommelig skjønnhet hos kvinner. I tillegg bidrar isoflavoner til å forebygge osteoporose.Kyllingvinger inneholder rikelig med kollagen og har et høyere proteininnhold enn grisebein. Når de spises sammen med soyabønner og grønne erter, har de en betydelig positiv effekt på hudens elastisitet og fuktighet.