Grožio receptas Nr. 1: Žieminis melionas, adzuki pupelės ir pomidorų sriuba
Ingredientai: 1/10 žieminio meliono, 300 ml vandens, 1/2 arbatinio šaukštelio granuliuoto skaidraus sultinio, 2 šaukštai virtų adzuki pupelių, 80 ml konservuotų pomidorų, druskos ir pipirų pagal skonį.
Gamybos būdas:
1. Nulupkite žiemos melioną ir supjaustykite kubeliais. Į puodą įpilkite vandens, buljonų miltelių ir žiemos meliono. Virkite 10 minučių.
2. Kai žiemos melionas suminkštės, įpilkite pomidorų tyrės ir virtų adzuki pupelių. Vėl užvirkite.
3. Prieš patiekiant pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį.
Nauda: Žieminė melionų ir raudonųjų pupelių sriuba yra ypač naudinga. Ji padeda pašalinti riebalus iš organizmo, reguliuoja virškinimą, detoksikuoja ir gerina veido odos spalvą. Iš tiesų, odos stangrumą galima pasiekti per mitybą. Šis skanus žieminių melionų receptas yra tikrai apetitingas – jis suteikia tiek kulinarinį malonumą, tiek odą gražinančių efektų, todėl yra puikus grožį stiprinantis patiekalas.
Grožio receptas Nr. 2: Enoki grybų ir moliuskų sriuba
Ingredientai: 200 g šviežių moliuskų mėsos, 100 g šviežių enoki grybų, druska, virtuvinis vynas, smulkintas imbieras, supjaustyti pavasariniai svogūnai, lašiniai, MSG ir kiti prieskoniai pagal skonį.
Gamybos būdas:
1. Nuplaukite moliuskų mėsą ir enoki grybus. Įkaitinkite voką stipria ugnimi su tinkamu kiekiu lydytų kiaulinių taukų.
3. Įdėkite enoki grybus, virtuvinį vyną, druską ir vandenį. Virkite stipria ugnimi, kol užvirs, tada sumažinkite ugnį ir troškinkite 20 minučių. Įdėkite MSG ir nuimkite nuo ugnies.
Nauda: ši sriuba skatina medžiagų apykaitą, apsaugo epitelio ląsteles, pagerina odos spindesį, padidina elastingumą ir švelnumą, mažina raukšles.
Grožio receptas Nr. 3: Vištienos sparneliai su dviejų rūšių pupelių sriuba
Ingredientai: Sojos pupelės, žali žirniai, vištienos sparneliai, druska, MSG, vynas, sultinys (pagal skonį).
Gamybos būdas:
1. Sojos pupeles, žalius žirnius, vištienos sparnelius ir kitus ingredientus sudėkite į molinį puodą.
2. Įpilkite pakankamai sultinio ir virkite ant mažos ugnies, kol suminkštės.
3. Prieš patiekiant pagardinkite druska, MSG ir vyno.
Nauda: Sojos pupelės ir žali žirniai yra turtingi baltymų ir lecitino, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų. Šie izoflavonai veiksmingai didina estrogeno lygį organizme, stiprindami moterų jaunatvišką grožį. Be to, izoflavonai padeda išvengti osteoporozės.Vištienos sparneliai turi daug kolageno ir daugiau baltymų nei kiaulės kojos. Vartojami kartu su sojos pupelėmis ir žaliaisiais žirniais, jie žymiai pagerina odos elastingumą ir drėgmę.