Recette de beauté n° 1 : soupe au melon d'hiver, haricots adzuki et tomates
Ingrédients : 1/10 de melon d'hiver, 300 ml d'eau, 1/2 cuillère à café de bouillon granulé clair, 2 cuillères à soupe de haricots adzuki bouillis, 80 ml de tomates en conserve, sel et poivre à votre convenance.
Préparation :
1. Épluchez le melon d'hiver et coupez-le en dés. Mettez l'eau, le bouillon en poudre et le melon d'hiver dans une casserole. Laissez mijoter pendant 10 minutes.
2. Une fois que le melon d'hiver est tendre, ajoutez les tomates en purée et les haricots rouges cuits. Portez à nouveau à ébullition.
3. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
Bienfaits : la soupe au melon d'hiver et aux haricots rouges est exceptionnellement bénéfique. Elle aide à éliminer les graisses corporelles, régule la digestion, détoxifie et améliore le teint. En effet, il est possible de raffermir la peau grâce à l'alimentation. Cette délicieuse recette à base de melon d'hiver est absolument alléchante : elle offre à la fois un plaisir culinaire et des effets embellissants pour la peau, ce qui en fait un excellent plat pour améliorer la beauté.
Recette beauté n° 2 : Soupe aux champignons enoki et aux palourdes
Ingrédients : 200 g de chair de palourdes fraîches, 100 g de champignons enoki frais, sel, vin de cuisine, gingembre haché, oignons verts hachés, saindoux, glutamate monosodique et autres assaisonnements selon votre goût.
Préparation :
1. Rincez la chair de palourdes et les champignons enoki. Faites chauffer un wok à feu vif avec une quantité appropriée de saindoux fondu.
3. Ajoutez les champignons enoki, le vin de cuisine, le sel et l'eau. Portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à feu doux et laissez mijoter pendant 20 minutes. Ajoutez le glutamate monosodique et retirez du feu.
Bienfaits : cette soupe favorise le métabolisme, protège les cellules épithéliales, améliore l'éclat de la peau, renforce sa souplesse et sa douceur, et réduit les rides.
Recette beauté n° 3 : Soupe aux ailes de poulet et aux deux haricots
Ingrédients : Haricots de soja, petits pois, ailes de poulet, sel, glutamate monosodique, vin de cuisine, bouillon (à ajouter selon votre goût).
Préparation :
1. Mettez les haricots de soja, les petits pois, les ailes de poulet et les autres ingrédients dans une cocotte en terre cuite.
2. Ajoutez suffisamment de bouillon et laissez mijoter à feu doux jusqu'à ce que les ingrédients soient tendres.
3. Assaisonnez avec du sel, du glutamate monosodique et du vin de cuisine avant de servir.
Bienfaits : les graines de soja et les petits pois sont riches en protéines et en lécithine, et contiennent des phytoestrogènes. Ces isoflavones augmentent efficacement le taux d'œstrogènes dans l'organisme, renforçant ainsi la beauté et la jeunesse des femmes. De plus, les isoflavones aident à prévenir l'ostéoporose.Les ailes de poulet contiennent beaucoup de collagène et ont une teneur en protéines plus élevée que les pieds de porc. Consommées avec du soja et des petits pois, elles améliorent considérablement l'élasticité et l'hydratation de la peau.