Iluretsept 1: talimeloni, adzuki oa ja tomati supp
Koostisosad: 1/10 talimelonit, 300 ml vett, 1/2 teelusikatäit granuleeritud selget puljongipulbrit, 2 supilusikatäit keedetud adzuki ube, 80 ml konserveeritud tomateid, soola ja pipart maitse järgi.
Valmistamine:
1. Koorige talimelon ja lõigake kuubikuteks. Pange vesi, puljongipulber ja talimelon potti. Hautage 10 minutit.
2. Kui talimelon on pehme, lisage purustatud tomatid ja keedetud adzuki oad. Keetke veel kord läbi.
3. Maitsestage soola ja pipraga enne serveerimist.
Kasulikkus: Talimeloni ja punaste ubade supp on erakordselt kasulik. See aitab kaotada keha rasva, reguleerib seedimist, puhastab organismi ja parandab nahatooni. Tõepoolest, nahka saab pinguldada toitumise abil. See maitsev talimeloni retsept on tõeliselt isuäratav – pakkudes nii kulinaarset naudingut kui ka nahka kaunistavat mõju, mis teeb sellest suurepärase ilu parandava roa.
Iluretsept 2: Enoki seene ja rannakarpide supp
Koostisosad: 200 g värsket rannakarpide liha, 100 g värskeid enoki seeni, sool, veini, hakitud ingver, hakitud kevadine sibul, seapekk, MSG ja muud maitseained maitse järgi.
Valmistamine:
1. Loputage karbikala liha ja enoki seened. Kuumutage wok kõrgel kuumusel sobiva koguse seapekiga.
3. Lisage enoki seened, veini, soola ja vett. Kuumutage kõrgel kuumusel keemiseni, seejärel vähendage kuumust ja hautage 20 minutit. Lisage MSG ja võtke pliidilt.
Kasulikkus: See supp soodustab ainevahetust, kaitseb epiteelirakke, parandab naha sära, muudab naha elastsemaks ja siledamaks ning vähendab kortse.
Iluretsept nr 3: Kana tiivad kahe oa supiga
Koostisosad: Sojaoad, rohelised herned, kana tiivad, sool, MSG, veini, puljong (kõik maitse järgi).
Valmistamine:
1. Pane sojaoad, rohelised herned, kana tiivad ja muud koostisosad savipotti.
2. Lisa piisavalt puljongit ja lase madalal kuumusel podiseda, kuni koostisosad on pehmed.
3. Enne serveerimist maitsesta soola, MSG ja veini lisamisega.
Kasulikkus: Sojaoad ja rohelised herned on rikkad valgu ja letsitiini poolest, mis sisaldavad fütoöstrogeene. Need isoflavoonid tõstavad efektiivselt organismi östrogeenitaset, parandades naiste nooruslikku ilu. Lisaks aitavad isoflavoonid ennetada osteoporoosi.Kana tiivad sisaldavad palju kollageeni ja neis on rohkem valku kui seapõrssades. Kui neid süüa koos sojaubade ja roheliste hernestega, parandavad need oluliselt naha elastsust ja niisutust.