Receta de belleza 1: Sopa de melón de invierno, alubias adzuki y tomate
Ingredientes: 1/10 de melón de invierno, 300 ml de agua, 1/2 cucharadita de caldo granulado transparente, 2 cucharadas de alubias adzuki hervidas, 80 ml de tomates en lata, sal y pimienta al gusto.
Preparación:
1. Pela el melón de invierno y córtalo en dados. Pon el agua, el caldo en polvo y el melón de invierno en una olla. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
2. Cuando el melón de invierno esté tierno, añade el puré de tomate y las alubias rojas cocidas. Vuelve a llevar a ebullición.
3. Sazona con sal y pimienta al gusto antes de servir.
Beneficios: La sopa de melón de invierno y alubias rojas es excepcionalmente beneficiosa. Ayuda a eliminar las grasas corporales, regula la digestión, desintoxica y mejora el cutis. De hecho, se puede conseguir una piel firme a través de la dieta. Esta deliciosa receta de melón de invierno es absolutamente apetitosa, ya que ofrece tanto placer culinario como efectos embellecedores de la piel, lo que la convierte en un magnífico plato para realzar la belleza.
Receta de belleza n.º 2: Sopa de setas enoki y almejas
Ingredientes: 200 g de carne de almeja fresca, 100 g de setas enoki frescas, sal, vino de cocina, jengibre picado, cebollas tiernas picadas, manteca de cerdo, glutamato monosódico y otros condimentos al gusto.
Método:
1. Enjuaga la carne de almeja y las setas enoki. Calienta un wok a fuego alto con una cantidad adecuada de manteca de cerdo derretida.
3. Añada las setas enoki, el vino de cocina, la sal y el agua. Lleve a ebullición a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Añada el glutamato monosódico y retire del fuego.
Beneficios: Esta sopa favorece el metabolismo, protege las células epiteliales, mejora la luminosidad de la piel, aumenta la flexibilidad y la suavidad, y reduce las arrugas.
Receta de belleza n.º 3: Alitas de pollo con sopa de dos tipos de judías
Ingredientes: Judías de soja, guisantes, alitas de pollo, sal, glutamato monosódico, vino de cocina, caldo (todo al gusto).
Método:
1. Coloque las judías de soja, los guisantes, las alitas de pollo y el resto de ingredientes en una olla de barro.
2. Añada suficiente caldo y cocine a fuego lento hasta que estén tiernos.
3. Sazone con sal, glutamato monosódico y vino de cocina antes de servir.
Beneficios: La soja y los guisantes verdes son ricos en proteínas y lecitina, y contienen fitoestrógenos. Estas isoflavonas aumentan eficazmente los niveles de estrógeno del cuerpo, potenciando la belleza juvenil de las mujeres. Además, las isoflavonas ayudan a prevenir la osteoporosis.Las alitas de pollo contienen una cantidad considerable de colágeno y tienen un mayor contenido en proteínas que las manitas de cerdo. Cuando se consumen junto con soja y guisantes, aportan importantes beneficios a la elasticidad y la hidratación de la piel.