Skønhedsopskrift 1: Vintermelon, adzukibønner og tomatsuppe
Ingredienser: 1/10 vintermelon, 300 ml vand, 1/2 tsk granuleret klar suppe, 2 spsk kogte adzukibønner, 80 ml tomater på dåse, salt og peber efter smag.
Fremgangsmåde:
1. Skræl vintermelonen og skær den i tern. Kom vand, bouillonpulver og vintermelon i en gryde. Lad det simre i 10 minutter.
2. Når vintermelonen er mør, tilsættes de mosede tomater og de kogte adzukibønner. Bring det i kog igen.
3. Smag til med salt og peber.
Fordele: Vintermelon- og rødbønnesuppe er særdeles gavnlig. Den hjælper med at fjerne kropsfedt, regulerer fordøjelsen, afgifter kroppen og forbedrer hudens udseende. Man kan faktisk opnå en fastere hud gennem kosten. Denne lækre vintermelonopskrift er yderst appetitvækkende – den giver både kulinarisk nydelse og hudforbedrende effekter, hvilket gør den til en fremragende skønhedsforbedrende ret.
Skønhedsopskrift 2: Enoki-svampe- og muslingesuppe
Ingredienser: 200 g frisk muslingekød, 100 g friske enoki-svampe, salt, madlavningsvin, hakket ingefær, hakkede forårsløg, svinefedt, MSG og andre krydderier efter smag.
Fremgangsmåde:
1. Skyl muslingekødet og enoki-svampene. Varm en wok op på høj varme med en passende mængde smeltet svinefedt.
3. Tilsæt enoki-svampe, madlavningsvin, salt og vand. Bring det i kog ved høj varme, skru derefter ned til lav varme og lad det simre i 20 minutter. Tilsæt MSG og tag det af varmen.
Fordele: Denne suppe fremmer stofskiftet, beskytter epitelceller, forbedrer hudens glathed, øger hudens fylde og glans og reducerer rynker.
Skønhedsopskrift 3: Kyllingevinger med to bønnesuppe
Ingredienser: Sojabønner, grønne ærter, kyllingevinger, salt, MSG, madlavningsvin, bouillon (alt efter smag).
Fremgangsmåde:
1. Kom sojabønner, grønne ærter, kyllingevinger og andre ingredienser i en lerpotte.
2. Tilsæt tilstrækkelig bouillon og lad det simre ved svag varme, indtil det er mørt.
3. Smag til med salt, MSG og madlavningsvin inden servering.
Fordele: Sojabønner og grønne ærter er rige på protein og lecithin og indeholder fytoøstrogener. Disse isoflavoner øger effektivt kroppens østrogenniveau og fremmer ungdommelig skønhed hos kvinder. Derudover hjælper isoflavoner med at forebygge osteoporose.Kyllingevinger indeholder betydelige mængder kollagen og har et højere proteinindhold end svinetæer. Når de indtages sammen med sojabønner og grønne ærter, forbedrer de hudens elasticitet og fugtighed betydeligt.